關于10歲孩子上課容易走神，小動作特別多的問題，很多家長都有些無能為力。無論家長如何監督，孩子總改不了學習時，東瞧瞧、西望望、小動作不斷的“毛病”。孩子上課走神、做作業小動作不斷的根本原因是注意力不集中，那么面對10歲孩子上課走神怎么辦呢？

10歲孩子上課走神怎么辦：

1.目前，電子產品成為人們生活的必需品，很多家長也喜歡給孩子使用電子產品，一是方便照看孩子，二是作為早教工具。據有關研究發現，經?？纯旃澴嚯娨暪澞康暮⒆樱趯Ｗ⒘ι媳葲]有看這么多電視節目的孩子的專注力差得多。

2.注意力跟吃、喝有什么關系呢？據有關研究表明，含糖量高的食物和飲料，會導致孩子情緒過度興奮而無法集中注意力。所以，不應給孩子吃太甜的飲料和食物，以免造成情緒高漲過度興奮，自控力減弱，上課分心走神、小動作不斷等現象。

有關專家在兒童健康的研究中發現，多攝入含有焦谷氨酸鹽、磷脂的食物，比如雞蛋、魚等，能幫助提高記憶力和注意力。

3.西班牙昆卡的卡維羅大學教授，雷東多在對兒童健康的研究中表明，經常進行體育鍛煉的學生，在校學習期間的注意力更集中，運動對孩子的學習成績和表現有著全面影響，尤其是對數學學習幫助最大。

因此，家長需要把體育鍛煉和學習放在同等重要的位置，多給孩子安排出固定的鍛煉時間。

4.著名教育家蒙臺梭利說過：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去干擾孩子。”這個現象在中國普遍出現，孩子在讀書學習或玩耍的時候，經常被打斷，問喝不喝水、吃不吃水果等，這些行為都是在破壞孩子的注意力。

所以，家長在孩子學習玩耍時，盡量不要指出錯誤和不合適的地方，避免打斷、破壞孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作業或者休息時，再進行交流和討論。