怎么改變孩子的不自信和膽小？孩子不自信，膽小，確實讓家長頭疼。我們都希望養育出自信大膽、懂事能干的孩子。其實，孩子不自信，不單單是孩子自身的問題，也是父母的問題。具體怎么做呢？

怎么改變孩子的不自信和膽小？

第一、父母放平心態，和孩子平等溝通。

孩子感受到被尊重，利于孩子的自信心增長。

比如，面對孩子的不合理要求不是直接回絕“我說不行就不行”，而是跟孩子解釋原因，語氣平和。把孩子當朋友，當成需要尊重的個體，孩子感受到被尊重，才會看到自己的價值。

如果父母過于強勢，不給孩子解釋，時間長了，孩子變得不敢自己做決定，凡事都要看父母臉色，慢慢沒了主見，長此以往孩子會更加自卑。

第二、不威脅孩子，給予孩子永遠的支持和愛。

永遠愛孩子，這是每一個父母發自內心的真實想法，但是在生活中，往往變了味。父母可能不經大腦就說“你再不聽話，我就不要你了。”“你再哭，我就把你丟在大街上。”父母心里明明愛孩子，卻常用威脅的語氣，長期處于威脅語言暴力的孩子，會沒有安全感，會更加膽小怕事。

在孩子需要的時候，永遠給予孩子支持和愛。

梅耶·馬斯克在她的傳記《人生由我》中談到養育三個孩子的話題，她強調:平時讓孩子自己做決定，孩子需要時永遠給予孩子支持和愛。她的三個孩子都做出了不平凡的成績，成為人生贏家。

父母是孩子最親最愛的人，孩子特別需要來自父母的支持和鼓勵。父母及時鼓勵支持孩子，孩子才會更加自信大膽。

第三、少空洞的表揚，多肯定贊賞具體的行為。

說起表揚孩子，“你真棒！”“你真聰明！”就被父母掛在嘴邊，我們都知道這樣的表揚很空洞，容易養成孩子驕傲自大或是沒有自知之明的個性。

所以，表揚要講究技巧。表揚孩子具體的行為，告訴她做這件事的意義，才利于孩子繼續好的行為，成為好習慣。

具體來說，比如孩子晚飯后幫忙收拾碗筷，不是簡單說一句“你真能干”，而是對孩子說:“謝謝你幫媽媽收拾碗筷，媽媽輕松多了。”

父母不要高高在上表揚孩子，而是放下身段，對孩子表示真誠的感謝，這樣更利于孩子自信心的培養。

第四、不斷設立小目標，讓孩子體會到成功的喜悅。

不自信的孩子往往看不到自己的價值，缺少成功的體驗。所以，父母應創設條件讓孩子體會到成功的喜悅。

比如，孩子做作業磨蹭，父母忍不住發火，但是孩子因為害怕父母更加膽小，做作業更慢。

最好的做法就是記錄孩子每次寫作業的時間，用事實說話，孩子第一次做作業花了一個小時，第二次做作業花了55分鐘，這就是進步了，肯定孩子快了5分鐘，而不是批評孩子依然做作業太慢。

讓孩子體驗到成功的喜悅，又進步了5分鐘。那么，孩子會再努力做得更快一點，進步10分鐘。

孩子看到自己的進步也會非常高興。

當然，孩子的進步會有反復，此時父母要沉住氣，告訴孩子作業難了做得慢是正常的，下次再爭取進步。