孩子進入青春期，家長們迎來了煩惱期，因為很多孩子不像小時候是媽媽的乖乖女了，而是有意的拒絕跟媽媽交流，為此，作為父母的我們很是不理解，那么，怎樣和青春期女孩子進行有效溝通？才能正常的和孩子溝通。

怎樣和青春期女孩子進行有效溝通？

1、多和孩子溝通交流

只要孩子的想法、行為不是非法的、非道德的或導致罪惡的，家長就該學習接受；只要孩子是恰當的，家長就應該給予肯定和支持，實在不行才說“不”，這樣才有好的效果。無論是處理大的或者小的問題，都要具備正面的想法，只要我們看到希望，問題就解決一半了。上海東方醫院心身醫學科孟馥

2、與孩子建立正向的關系

青少年需要關愛和接納，一種很重要的技巧是：一方面接受這個人的價值，另一方面又幫他矯正自己的行為；任何企圖通過威脅和控制去改變孩子，幾乎是徒勞無功的，惟有視孩子為一個有價值的、獨立的個體，才能發生真正的改變。

3、幫助孩子學習控制能量

學習控制能量是青少年的成長目標，這種能量需要安全的、適當的、以及自我實現的方式以便得到表達。如：運動、體能活動以及啟發性的身心活動都是有效和有益的方式；有組織的計劃和有目的的工作是另外兩種方法。

4、做孩子的領航人

青春期孩子開始有自己的主張和獨立意識，他們很容易以相對極端的方式來表達與父母的不一致，因此，在孩子與父母之間很容易產生沖突，這種沖突的實質是父母與孩子之間的權利和控制，最好的解決方法是：你贏我贏；孩子首先要超越父母才有可能超越他人。

5、誠實是最好的致策

青春期還有一件事情很重要，就是去發現這個世界究竟是怎么一回事。成年人必須支持這個發現的過程，雙方可以冒小險而享有最大的成果；與其用一大堆的限制和約束來限制青少年，不如以誠實、幽默和切合實際的準則為基礎，致力于發展關系，要取得孩子的信任。

青春期的女孩會有一些異于常人的表現，虛榮心十分強烈，這個時候需要父母去耐心的交流，把虛榮心引導在正常的方向。