厭學是大部分高中生都有的問題，而這個通病主要原因是來自于身邊人給予他們的壓力。厭學并不是因為孩子對于知識的反感，而是來源于對于壓力的反抗。

在女兒升入高三以后，很多家長和老師都會苦口婆心地勸誡孩子學習，這樣久而久之不僅給女兒的心理上造成極大的負擔，還會影響女兒的身心健康。那么女兒高三了厭學怎么辦？

1、自我暗示法：如果一個人不停的暗示自己喜歡學習，并一定能夠把它學好，時間長了孩子就會真的認為自己喜歡學習，并且不會因為學習而疲憊。這種自我暗示法可以很好的用在孩子學習中，假如孩子對于某一門課或對學習不感興趣，可以訓練孩子對該門課程的興趣，堅持下去，就會獲得意想不到的結果。

2、合理安排孩子的作息時間、勞逸結合：合理安排孩子的作息時間，充足的休息會讓孩子精力充沛，學習效率更高。在情緒好、精力充沛時,學習較難的、干癟乏味的內容,在情緒不好、精力不足時,學習容易的、感興趣的內容。學習疲勞時要及時休息和鍛煉,這樣,可使學生保持較高的學習興趣,提高學習效率,減少疲勞,避免厭學情緒的產生。

3、不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。

4、帶著考生鍛煉身體，培養對生活和學習的熱情，并且要多鼓勵自己，給自己打氣，讓身邊的同學朋友都多鼓勵自己，給自己一些勇氣和信心。

5、尊重孩子，理解孩子這于強加給孩子的意愿是不同的溝通方式。明理懂事的孩子是因為接受講理傳教之人的行為和道理，而不是極端的粗暴方式。

6、陪同孩子多參加一些課外活動。任何一名好學生都不是死學課本得來的成績，而是活學活用，聯系生活實際這才能夠更好的學習。因此在周末時，父母可以帶孩子外出放松一下，能更加有效率的學習。