生活中孩子挑食是常有的事，毫無疑問孩子挑食會影響孩子的身體健康，有的孩子只吃肉不吃蔬菜，但是吃肉補充不了維生素，只有吃蔬菜才可以補充，很多家長都因為孩子不吃菜而發(fā)愁，那么七歲孩子不愛吃菜怎么辦呢？

七歲孩子不愛吃菜怎么辦

1、帶孩子看科宣傳片，圖文并茂展示給孩子看，長期不青萊缺維生素情況下會帶疾病痛苦，這也叫威逼利誘。

2、帶孩子到喜歡吃青菜的孩子身邊生活一段時間。因為環(huán)境也能改變一個人的飲食習(xí)慣。

3、家長要做好榜樣的作用，在吃飯時不要挑食。以及在于孩子一起吃飯時，不要抱怨食物難吃。

4、控制孩子零食的攝入量，以及在吃飯前避免孩子喝飲料以及吃零食。可以準(zhǔn)備一些健康的輔食來代替，如水果等。

5、香甜多汁的水果含有多種維生素，孩子也非常喜歡。不同的水果會有不同的效果，像芒果、荔枝吃多了上火，西瓜降火，香蕉、蘋果可以緩解便秘。家里經(jīng)常會買香蕉、蘋果，有時候也會榨汁給孩子喝，或者用水果做成美味的奶昔。

6、檢查微量元素。缺鋅，孩子也會食欲不好，挑食偏食，所以做父母的我們有時間去醫(yī)院帶孩子做一下微量元素。