中學孩子沉迷手機現在真的可以算一個現象級的問題了，幾乎十個中學孩子里面有八個都有過這樣的問題。中學時期的孩子正處于青春期的關鍵期，這個時候孩子的內心會有很多其他的想法，不愿意跟父母說。

而我們現在又處于信息爆炸時代，手機就是最好的接收器，孩子能從手機上獲取到很多信息，不自覺的就會沉迷其中了。相信家長都知道沉迷手機的危害，才會這樣問。我認為家長可以這樣做：

制造新興趣點。中學孩子沉迷游戲，是有原因的，可能是學習不暢或覺得枯燥，或者找不到更多的解壓方式、興趣點，導致了最終的沉迷。這時候，家長引導其產生其他的興趣愛好，比如藝術或體育項目，可以有效轉移注意力，也有利于身心健康。

給他專屬的學習空間。有些孩子拿手機，一開始目的可能是單純的學習、查資料，上網搜題，可因為手機電腦娛樂項目太多，誘惑性太多，連了網，自己就成了脫韁的野馬，一發不可收拾。

如果一開始將這種危險扼殺在搖籃里，給他一個專門的學習工具，比如學習機，搜題做題都能在綠色上網環境中完成，現在中學孩子的學業也比較多，壓力大，如果有專門的學習工具代替手機，家長就能有效管控，孩子也就少了接觸手機的機會。

增加親子時間，轉移孩子的注意力。學業的壓力、同伴相處的困惑、自我成長的變化都讓孩子無所適從，家人這時候就需要更多的時間陪伴孩子，看到孩子的需要，幫助孩子找到除了游戲以外的其他的方式，能讓孩子獲得成就感和自信感。

切記不要硬碰硬，中學孩子自尊心都比較強，也非常有自己的想法，如果家長硬碰硬的去教育孩子，用以前的老辦法，孩子很容易更加叛逆。引導孩子玩手機行為，也是如此，硬碰硬、吵架對抗，會讓孩子更加把注意力放在手機上，因為這里才是他的歸屬，他從手機中獲得的自由和自主權讓他無法自拔。