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培養(yǎng)孩子專注力的方法

2023-07-14 15:28 732

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專注力對一個人是非常重要的品質,現在孩子受手機影響,特別是受手機短視頻影響,很多孩子的專注力都不如不看手機的孩子,包括現在的大人也都是貪圖短暫的快樂,而將專注力丟棄了,那么,培養(yǎng)孩子專注力的方法有什么呢?

培養(yǎng)孩子專注力的方法

平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

大聲讀書有利于培養(yǎng)孩子專注力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。

拼圖、積木,應該是最常見的培養(yǎng)孩子專注力的方法了。孩子在拼圖的過程中,能提高細節(jié)觀察力;搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個小游戲都有助于訓練專注力,鍛煉孩子的耐心。

每天拿出10分鐘左右的時間,讓孩子為父母讀一則小故事,孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不丟字、不斷讀。這樣一來他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去,一段時間后孩子的專注力就能提升了。

孩子只有投入在自己感興趣的事情上,才會充滿熱情,專注力強,所以家長要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學習的興趣,多肯定,多支持孩子,多和孩子一起做他感興趣的事情。

情緒對一個人的影響很大,當孩子處于悲傷,焦慮,憤怒等負面情緒的時候,很難專注地做事情。所以家長要給予孩子積極的心理暗示。

培養(yǎng)孩子專注力的方法還有多鼓勵孩子,而不是否定孩子,提高孩子的自信和進取心。特別是當孩子面對失敗的時候,畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎,家長一定要及時消除孩子的畏難情緒,幫助他們勇敢客服困難。

2歲前,不建議幼兒接觸電子屏幕,3-5歲,每天限時讓兒童使用電子產品,這一點父母要做好榜樣作用。另外,在減少觀看電子產品的同時,父母可以培養(yǎng)孩子的閱讀習慣,每天在固定時間進行親子閱讀。熱愛閱讀的孩子,做事也會更專注且持續(xù)時間更長。

想要維持長時間的注意力,兒童必須要具備一定的自我控制力,并且前提是要有良好的時間觀念。比如,可以給孩子約定時間做完某件事。有了守時守約的習慣,有助于提高孩子的自控力,進而提高做事效率和專注力水平。

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