父母是孩子的第一任老師，在日常生活中，媽媽的所作所為對孩子的性格以及做事態(tài)度都會有一定的影響。那么今天我們就針對媽媽情緒不穩(wěn)定對孩子有什么影響，來展開詳細(xì)了解一下在教育孩子的過程中我們對孩子的影響吧。

媽媽情緒不穩(wěn)定對孩子有什么影響

1、影響孩子身體健康。

母親常將不良情緒帶回家，會對孩子的免疫系統(tǒng)造成一定的影響，在家長“垃圾情緒”的傾瀉下孩子更容易抵抗力變?nèi)酰那樽儔模m然不會有太大的影響，但是小問題還是會常有的，還會出現(xiàn)食欲不振，睡眠不佳的情況。

2、容易造成孩子對成年人產(chǎn)生不正確的認(rèn)識。

母親對我忽冷忽熱，讓我在幼年時，感覺大人的世界很難懂，大人們都很古怪，不可信任。我會不自覺疏遠(yuǎn)所有的成年人。孩子時代，我從來沒主動問過老師任何問題。高中的物理老師，直到高三，都叫不上我的名字。

我既不會跟同學(xué)和睦相處，也不懂得向老師尋求幫助。性格越發(fā)孤僻，很長一段時間，我感覺自己都快窒息了。這對成年后的孩子最大的影響，是他們很難建立新的人際關(guān)系。敏感，清高，主動屏蔽一切陌生的人和事。

3、導(dǎo)致孩子也容易暴脾氣，人緣特別差。

說到情緒失控，亂發(fā)脾氣，其實媽媽是孩子的一面鏡子，媽媽習(xí)慣大吼大叫，孩子多少也會學(xué)到一些，以后也容易暴脾氣。我們知道，脾氣臭的人，就算心地善良，為人正直，但也會因為口無遮攔，不留情面，而得罪人，那么他的人緣就會特別差。

因此，不想孩子因為暴脾氣得罪人，身邊朋友寥寥無幾，那么媽媽就要學(xué)會控制一下自己的情緒，尤其是不能總當(dāng)著孩子的面沖家人發(fā)脾氣，更不能把孩子當(dāng)成出氣包。

這一點，說起來容易做起來難，其實除了自身控制，也可以讓家人監(jiān)督，寶媽每發(fā)一次脾氣，就刷一次碗，或者罰錢。這個方法，還是很有效的，前提是寶媽意識到自己情緒容易失控，有改正的態(tài)度。

教育孩子的過程中媽媽要如何控制情緒

1、要學(xué)會正確表達(dá)情緒

當(dāng)有負(fù)面情緒時，要通過正確的途徑和合適的方式表達(dá)。無論是對孩子還是對配偶，都需要使用正確的方式表達(dá)情緒。

誰都會有心情不好的時候，當(dāng)你心情不好的時候，學(xué)會傳達(dá)“我”信息，就是告訴孩子或配偶自己當(dāng)下的情緒和感受，讓他們能夠理解你當(dāng)下的心情，包容你當(dāng)下的情緒。

你能夠正確的表達(dá)情緒，對孩子本身就是榜樣作用，孩子也會像你一樣，有了情緒時會用合適的方式表達(dá)和釋放情緒。

2、媽媽要學(xué)會記錄自己的情緒感受。

很多人覺得脾氣是無法改變的，但其實是可以控制的。覺察是管理和調(diào)整情緒的開始，而記錄就是一個非常好的自我覺察的方式，它也是一個可以讓情緒“看得見”的方式。

你剛剛拿起筆的時候，可能一開始會寫得很亂，記錄下的詞句都是“我真的非常生氣，孩子又不認(rèn)真寫作業(yè)，拖拖拉拉……”慢慢的，你就會寫到“上周老師都叫我去學(xué)校了兩次，我真的覺得很煩……”

其實，很多你在當(dāng)下發(fā)的脾氣，都是過去事情的積累。從當(dāng)下的情緒回憶到過去的事情，這就證明我們已經(jīng)從生理腦過渡到情感腦，因為生理腦只有當(dāng)下的反應(yīng)，而情感腦不僅有當(dāng)下，還有過去。