其實(shí)現(xiàn)在在生活中，是個(gè)人都存在壓力，孩子也是一樣，但是適度的壓力能激發(fā)人的向上精神。不過(guò)對(duì)于孩子的心理壓力，作為家長(zhǎng)還是要及時(shí)梳理引導(dǎo)的，長(zhǎng)時(shí)間堆積是不利于孩子的，那么孩子心理壓力大如何引導(dǎo)呢？

孩子心理壓力大如何引導(dǎo)

1、了解孩子，才能解決問(wèn)題

認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲，才能要幫助孩子。這時(shí)候家長(zhǎng)首先要了解孩子心理壓力是什么、壓力來(lái)自何處。所以，父母首先要聆聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，要專(zhuān)心認(rèn)真地聽(tīng)孩子說(shuō)話。

只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子的真實(shí)情況，也才能針對(duì)問(wèn)題給孩子以實(shí)際的幫助。

2、分享自己的經(jīng)驗(yàn)

要讓孩子知道，心理壓力大的情況人人都會(huì)有，父母也常常會(huì)有煩惱的時(shí)候。這樣可以避免說(shuō)教之嫌，孩子對(duì)父母的話也就比較容易聽(tīng)進(jìn)去了。同時(shí)父母也應(yīng)該告訴孩子自己是怎樣應(yīng)對(duì)困難、克服壓力的，給孩子樹(shù)立一個(gè)實(shí)際的榜樣，以增強(qiáng)孩子的勇氣和信心。

3、時(shí)常關(guān)注孩子

孩子遇到困難，有了心理壓力，不一定主動(dòng)的說(shuō)，家長(zhǎng)就要多關(guān)注孩子的身心變化，耐心陪伴開(kāi)導(dǎo)，多與孩子談心。當(dāng)孩子感到有心理壓力時(shí)要鼓勵(lì)他們把心里話講出來(lái)，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)真傾聽(tīng)，讓他們感到被重視，被關(guān)注，覺(jué)得父母是他們可信賴的朋友，給他們愛(ài)和溫暖，以此緩解心里的壓力。

4、幫助孩子調(diào)節(jié)壓力

當(dāng)孩子出現(xiàn)心理壓力大的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要及時(shí)的去關(guān)心孩子的壓力來(lái)源，并且要善于教育孩子，提高孩子的自信能力，教會(huì)孩子如何去緩解壓力，讓孩子學(xué)會(huì)客觀冷靜的去面對(duì)壓力的來(lái)源，并學(xué)著積極的去面對(duì)壓力，不要逃避遇到的問(wèn)題。

5、引導(dǎo)孩子化壓力為動(dòng)力

同一次挫折，同一件事，有人將其看作是巨大的障礙，因而心理上的壓力太大，情緒消極，不能安于現(xiàn)狀，結(jié)果導(dǎo)致失敗。而且有些人面臨著這些挫折和困難，盡管還有心理上的壓力，但是能夠?qū)⑦@種壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，從而積極地斗爭(zhēng)，戰(zhàn)勝困難，最終取得勝利。

因此，當(dāng)孩子心理壓力大時(shí)，家長(zhǎng)要讓孩子看到好的一面，不要被困難嚇著，要引導(dǎo)孩子將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，鼓勵(lì)孩子努力向上，這樣既可以減輕孩子的心理壓力，也可以促使孩子向前邁進(jìn)。