隨著手機普及，以及手機功能的不斷增多，手機上的各種小程序也成為孩子學習的工具了。但是很多孩子并沒有正確使用手機，導致現在沉迷于網絡的孩子越來越多。有些家長為了制止孩子玩手機用盡方法，但也收效甚微，孩子還是網絡成癮。

孩子網絡成癮父母應該做什么

1、建立規則

對孩子建立行為的規則是非常必要的。不但要考慮自己的想法，同時要符合現實的要求。但家庭的規則設置必須要有彈性，不能過于僵化。

一定要對不同年齡階段的孩子要求有所不同。對步入青春期的孩子，有些家庭要求孩子在客廳完成作業，即使在自己的書房，要求孩子不能關門。此時家長可以接受孩子的這種要求，如果還是玩游戲，不干關于學習的事情，可以周末有時間開一個家庭會議進行商討。

2、嚴格監督

家長可以允許孩子玩網絡游戲，但必須嚴格控制和監督他們。父母應該規定孩子每周玩耍的時間和次數。注意孩子的陪伴。

照顧好家里的錢和東西，防止孩子養成壞習慣。一旦發現在家里丟了錢和東西，要及時查詢，以便盡早發現問題處理。此外，孩子放學后的時間，一定要妥善安排，不要讓孩子在社區活動中有較長的時間。

3、堵不如疏

孩子網絡成癮父母可以用其它游戲代替網絡，玩耍是孩子的天性。為了避免沉迷于游戲，父母可以訓練他們的孩子玩其他健康的游戲。如和他一起打球，玩積木，帶他去旅行等。孩子們在現實生活中感到快樂，不會在虛擬世界中尋求安慰。

4、家長與孩子充分地溝通，樹立溫和堅定的教養原則

家長和孩子要像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重。但是在交流與戒除的過程家長要有自己的原則和底線，知道孩子可以做的和不能做的，不能意味忍讓，做到“沒有敵意的堅決”，能夠在理性表達觀點的同時對孩子溫和地說“不”。

5、家長應盡可能少玩手機多陪伴孩子

想讓孩子擺脫網絡成癮，家長要做到以身作則。如果家長都在家，那么應至少有一人和孩子在一起，給孩子講故事、玩游戲等轉移孩子的注意力。也可以利用并發揮孩子自身的天賦，如游泳、唱歌、美術、手工等與網絡巧妙結合。

造成孩子上網成癮的原因

缺乏自信：有些孩子比較缺少自信，這通常和父母的教育方式有關。從小在父母的嚴厲教導下長大的孩子，很可能覺得自己是個糟糕的人，有極差的自我評價，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺負，上網可以讓他找到一些虛假的自信。

自制力弱：自制力比較弱的孩子，也會對網絡成癮，有的孩子在成長過程中因為父母太過溺愛，從小到大都沒有學會怎樣合理地節制自己。當他上網發現有些游戲很有趣時，往往就一發不可收拾。此外，一些環境因素對孩子網癮的產生更會起到“推波助瀾”的關鍵作用，比如家庭的不和諧。

網絡成為孩子逃避現實的方式：對于當代的年輕人來說，網上沖浪是唾手可及的虛擬娛樂，非常廉價的消費娛樂活動。家長時常會覺得，孩子從開始沉迷游戲之后，就變得沉默寡言不愛溝通。

孩子在現實中可能過得并不開心，被同學欺負了，老師對他有偏見，或者孩子有自己愛情的小萌芽了。這些家長都不知道，家長能看到的只有孩子沉迷網絡了，孩子只知道通過網絡去發泄心中的情緒。

如何培養孩子的自控力

1、尊重孩子，允許適當放松。人的自控力是有限度的，大腦會在苦差事和尋找簡單的獎勵之間尋找平衡。所以如果讓人連續完成兩件事情，每件都需要很強的自控力，那么第二件事往往做得更差。

與其在題海戰術中讓孩子耗盡對學習的興趣，不妨允許孩子自己安排時間，只要做好了應該要做好的事情，可以允許孩子適當放松，讓他享受到高自控、高效率帶來的甜頭。

2、及時提醒讓孩子對自己負責。關于自控力這件事，如果成人總覺得孩子還小，做什么都可以被原諒，那孩子就很難形成自律的習慣。想讓孩子一瞬間明白利害關系并不現實，家長不妨從給孩子一個溫柔堅定的提醒開始，讓他學會對自己的行為負責。

3、言而有信。答應孩子的事情要做到要言而有信，可以和孩子制定一個計劃，當完成計劃的時候，可以滿足孩子的要求或者一個小小的獎勵。既能幫助孩子用計劃約束自己，也可以學會為了實現目標克制自己。