孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象在現(xiàn)在的社會已經(jīng)不足為怪了，孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)也各式各樣：玩手機(jī)不吃飯、玩手機(jī)不上學(xué)、躲在被窩玩手機(jī)等，其中躲在被窩玩手機(jī)對孩子的身心都會有影響，所以家長要趁早改正孩子的這一問題，那么孩子躲在被窩玩手機(jī)怎么辦呢？

孩子躲在被窩玩手機(jī)怎么辦

1、跟孩子一起制定使用手機(jī)的時間和場景

嚴(yán)格限制孩子玩手機(jī)的時間長度，比如，一天只能玩1小時。同時，還要限制使用手機(jī)的場景，比如，吃飯的時候不能看手機(jī)、睡覺的時候不能玩等等。

注意，制定這些規(guī)則，要跟孩子一起討論參與，而不是父母單方面強(qiáng)制要求，給孩子在時間長度上“討價還價”的機(jī)會，當(dāng)然，要想這些規(guī)則得以執(zhí)行，家長也要一起遵守。

2、在適當(dāng)?shù)臅r候家長可以給孩子一些鼓勵

手機(jī)里的游戲在虛擬的世界里，有團(tuán)隊協(xié)作、有闖關(guān)升級，每完成一個任務(wù)，帶來成就感和價值感。

如果父母在日常與孩子相處中常常鼓勵，注重看到優(yōu)點和長處，并不斷激勵；即便犯錯，讓他在錯誤中覺醒和成長，那么孩子的生命狀態(tài)就會得以舒展。

家長的鼓勵還可以讓孩子有直面學(xué)習(xí)和競爭的力量，有克服困難和面對挫敗的勇氣，那么他的尊重的需求就會被滿足。

3、關(guān)愛孩子，告訴孩子沉迷手機(jī)的壞處

傾聽玩孩子的訴說，這時作為家長需要先對孩子表示關(guān)愛和擔(dān)心，比如這樣說：“知道嗎？媽媽看到你在被窩玩手機(jī)，很擔(dān)心你的眼睛啊，手機(jī)屏幕那么小，眼睛又距離那么近，躲在被窩玩手機(jī)屏幕的強(qiáng)光對眼睛造成強(qiáng)烈的刺激，很容易導(dǎo)致近視的呀！”這時可以給孩子一個擁抱。

孩子躲在被窩玩手機(jī)的危害

1、影響現(xiàn)實世界的工作與學(xué)習(xí)

手機(jī)與社會生活息息相關(guān)，工作、聊天、學(xué)習(xí)等都需要手機(jī)的使用，甚至于出門付款都與手機(jī)離不開。

但是如果孩子深夜在被窩玩手機(jī)，孩子必定會熬夜，這樣對孩子第二天的學(xué)習(xí)以及孩子的生活都會造成很大的負(fù)面影響。

2、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是在黑暗處玩手機(jī)，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。