孩子天生都是活潑的，很難有孩子可以做到真正的安靜下來，這個年紀的孩子依舊對外界的事物充滿了好奇，稍微有一些動靜，孩子的注意力就會被吸引，那么對于孩子14歲注意力不集中怎么辦呢？

孩子14歲注意力不集中怎么辦

1、不要總是嘮叨

很多家長在孩子注意力不集中的時候，都會選擇教訓孩子或者是嘮嘮叨叨，其實這會讓孩子更加的煩心，從而更加容易分散注意力。所以在這種情況下，家長可以稍微提醒一下孩子，不要一直嘮叨，如果孩子經提醒后集中注意力了就可以適當的給予獎勵來鼓勵他。

2、教會孩子自理

自理能力強的孩子，往往做事會更加專一，注意力集中。要想培養孩子良好的自理能力，最好的辦法就是把孩子當做一個獨立的個體看待。

在日常的教育過程中，孩子自己能完成的事情，絕不替孩子做。要讓他們養成自己的事情，自己做的習慣。和孩子交流的時候，要充分尊重對方的意見。如果孩子說的對，不妨多聽聽孩子的建議，讓他們有參與感，這樣才能更好的培養孩子的自理能力。

3、不要給孩子太大的壓力

如今，父母渴望看到孩子長大，這是可以理解的。但是，如果給孩子施加太大的壓力，就會產生逆反心理，不利于孩子的發展。所以，想要孩子注意，就不要給孩子太大的壓力，讓孩子有精神負擔。

4、注意勞逸結合，提高做事效率

每個人在一天里，總是有腦袋最疲憊、反應最遲鈍的時刻。對我自己來說，每天傍晚5點至6點往往是自己腦力最差的時刻。這時，專注力明顯較天里的其他時刻差。如果繼續進行需要耗費腦力及專注的活動，專注力的耗竭也會很快來臨。當遲鈍來臨時，是該給自己腦力放松的時候了。所以，也別讓孩子在遲鈍時間做需要專注的事情。

5、營造學習環境

對于4歲孩子1注意力不集中，家長要明白孩子學習的地方要盡量簡潔，最好只放學習用品。玩具、零食等都收起來，還要避免聲音干擾。比如：不能開電視、看視頻、打電話，不要在孩子學習的地方，走來走去。除此之外，室內的光線亮度要適宜，有助于孩子集中注意力。