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練孩子的專注力用什么方法比較好

2023-09-17 14:32 754

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我們都希望自己的孩子能夠?qū)W⒂谧鲆患拢軌蛴羞@樣的好習(xí)慣,而不會(huì)被其他的因素所影響。只有孩子的注意力能夠集中,在學(xué)習(xí)或生活上對(duì)孩子的幫助都是挺大的,那么練孩子的專注力用什么方法比較好呢?

練孩子的專注力用什么方法比較好

1、將學(xué)習(xí)任務(wù)由定時(shí)轉(zhuǎn)為定量

如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。

同時(shí)要求孩子在審題的過(guò)程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái),以防止走神出錯(cuò)。這些都可以加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2、營(yíng)造有利于集中注意力的環(huán)境

孩子的書(shū)桌上,只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。鉛筆盒的功能應(yīng)該越簡(jiǎn)單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩。

孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快,幼年的玩具要收起來(lái),不要放在顯眼的地方。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾,以此能夠?yàn)楹⒆觿?chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

3、反向報(bào)數(shù)法

該法是以孩子的記憶廣度為基礎(chǔ)的,既能訓(xùn)練孩子的注意力,也能訓(xùn)練孩子的數(shù)字記憶力。首先,為激發(fā)孩子參與興趣,可進(jìn)行簡(jiǎn)單的正向報(bào)數(shù)。如家長(zhǎng)說(shuō)出1、2、3,然后讓孩子從前往后復(fù)述1、2、3,隨后數(shù)字難度也要從低位到高位。

隨后進(jìn)入反向報(bào)數(shù)訓(xùn)練階段。如家長(zhǎng)說(shuō)出1、2、3、4,孩子從后往前進(jìn)行復(fù)述:4、3、2、1,隨著訓(xùn)練深入,數(shù)字難度也從低位到高位,逐漸增大。

4、聽(tīng)故事做記錄

如果他不專心聽(tīng)故事,就不可能做出相應(yīng)的反響。可以給孩子編一個(gè)故事:一只小白兔,挎著一個(gè)籃子,走進(jìn)大森林里。走著走著,發(fā)現(xiàn)一大片蘑菇。它高興地跑過(guò)去,開(kāi)始采蘑菇,一會(huì)兒,就踩了滿滿一籃子蘑菇。讓孩子聽(tīng)到“一”就打一個(gè)對(duì)號(hào),最后問(wèn)他聽(tīng)到了幾個(gè)一?

5、采用盯點(diǎn)法,隨時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練

在教室和家里,每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以了。不同的孩子有不同的特質(zhì),在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí),父母不宜把他和別的孩子比較,反而要從他對(duì)事物的平均專注時(shí)間開(kāi)始,耐心地加以訓(xùn)練才是成功之道。

家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的個(gè)性特點(diǎn),采取適當(dāng)有效的方法,有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。

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