專注力不集中普遍都出現在比較小的孩子身上，隨著孩子漸漸長大，開始能夠控制自身的注意力，注意力不集中的情況也很少出現。但有些孩子，一直都沒有改進，容易分神，被別的事情吸引走注意力，對此家長就要有所警示了，孩子的專注力不集中最大的原因是什么呢？

孩子的專注力不集中最大的原因是什么

1、睡眠不足

孩子的睡眠沒有達成正常睡覺的時間。如果孩子經常睡眠不足，這樣就會導致思考能力下降、判斷能力減弱、注意力不集中的現象。在保證一定要保證充足睡眠，每天保持6——8個小時的睡眠時間。

2、家庭環境復雜

環境因素也是導致孩子注意力不集中的重要因素質疑，如果孩子生活環境過于復雜喧鬧，或者是父母之間關系不好經常吵架等，孩子很容易受到影響，容易分神，注意力不集中。

3、家長原因

家長對孩子的態度過于極端，也會導致孩子的注意力不集中。父母對孩子過于寵溺，讓孩子養成隨心所欲的性格，導致孩子在上課期間，想做什么就做什么，尤其喜歡東張西望，無法集中注意力。

父母對孩子過于嚴格，有的父母對孩子的期望值過高，給孩子造成很大的精神壓力，容易使孩子在課堂上情緒不穩定，心緒不寧，始終無法集中注意力。

父母經常批評和責罵孩子，如果孩子成績分數不理想時，父母就會批評或者責罵孩子，其實這種做法很容易造成孩子產生厭學情緒或者消極情緒，最終不肯好好學習。

4、沒有興趣

孩子對要做的事情缺乏興趣，在缺乏興趣的指引下，孩子很容易就會被其他事物吸引走注意力，出現跑神的現象。

孩子的專注力不集中該怎么改善

1、不要干擾孩子做事

有許多大人都打著喜歡孩子的名義去干擾孩子做一些自己喜歡的事情，其實這也是導致孩子注意力不集中的一個主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜歡的事情，這種情況下不要加以阻止，同時也不要去打亂，他可以適當的要求和孩子一起做，讓孩子了解更多的知識，既培養了專注力，又增強了孩子之間的交流和感情。

2、把大任務分成小任務

因為大任務需要更好的專注力和紀律性，可以試著把它分成小的、可管理的任務。這在做家庭作業、學習新技能和做家務時很有幫助。小項目需要更少的時間來完成，并讓孩子取得進展的滿足感。這樣更容易集中注意力。與此相比，更大的任務對孩子來說似乎是令人生畏的，因為它需要更多的時間，而且孩子會不愿意做。

3、尋找孩子的興趣

讓孩子多做自己感興趣，能讓孩子開心起來的事情。例如玩益智游戲，比如疊積木、拼拼圖；或者運動，打乒乓球、打羽毛球、游泳等。這些活動都可以使孩子的注意力得到集中，尤其重要的是孩子有這方面的愛好。

要問導致孩子的專注力不集中最大的原因是什么，其實就是興趣，興趣是最好的老師，在興趣的指引下孩子也能夠自我打氣堅持下去。家長可以給孩子正確的引導，幫助孩子在需要做的事情中找到興趣，孩子自然就會集中注意了。