孩子剛剛步入初中的校園，會面對完全陌生的環境，而且不會不像小學一樣有充裕的課外時間。中學的學科和學習難度都有所增加，時間相對于更加緊張了，稍微不留意可能就會跟不上學習進度，自然會給孩子帶來巨大的壓力，那么對于孩子剛上初中壓力大怎么辦呢？

孩子剛上初中壓力大怎么辦

1、外出旅游和運動

讓孩子老是在緊張地學習氛圍中，肯定會很有壓力。家長可以帶著孩子多出去轉轉，領略一下祖國的大好河山，心胸和眼界自然會被打開。等到心情得到徹底放松，再回來學習，效果會更好。

對于體育，不能強求孩子。應該尊重孩子的意愿，看看他到底喜歡哪一類運動。然后結合孩子的喜好，再讓他多參加相關的體育運動。這樣一來，他會更加喜歡，學習帶來的壓力也會得到有效釋放。

2、培養外向和專注的態度

壓力大的孩子一般都是愛反省自我，具有較強的自我意識的人。這種態度有好處，有利于人際比較，但也導致患得患失、窮思竭慮的負面情緒。

所以，家長要注重培養孩子外向的心態。因為外向而簡單的心態有利于解決問題，考試成績不好時忘記它，把主要精力放在下次的考試與復習上，改變樂觀執著、行動、努力投入，反而有利于成績的提升。

3、家長要理解孩子

家長在面對剛剛步入初中學習的孩子，不要著急只關注孩子的學習成績，也不能因為孩子某一次作業完成的晚，某一次錯誤率高，或者某一次單元考試成績不理想而充滿焦慮情緒。更不能把自身的焦慮傳遞給面臨壓力的孩子。

這時家長要懂得孩子的心理，在孩子需要幫助的時候，及時幫他們解決學習和生活上的問題，在孩子不需要的時候能夠做到，不打擾他們不給孩子忙中添亂

孩子剛上初中壓力大的原因

1、制定了較高的目標，甚至可能超出了孩子的能力范圍。比如明明只是20名左右的水平，非要想著考到前3名，這就夠不著了，怎么努力都無法實現目標，自然很累。

2、選錯了競爭對手。學習需要競爭對手，能激勵孩子，但若是與競爭對手差距懸殊，那就是自不量力，從而導致自信心喪失。

3、家長期望太高，給了孩子過高的要求。讓孩子背負著沉重的包祔來學習，那么孩子為了家長的面子而學，自然是找不到學習的樂趣。