小孩子注意力不集中有可能是孩子大腦尚未發(fā)育完全，但隨著孩子年紀(jì)的增長，孩子的注意力集中的時(shí)間也會(huì)變的越來越長，如果孩子還是無法集中注意力在一件事情上，家長就要引起重視，去有意識(shí)的訓(xùn)練孩子的注意力，以下是訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法，希望可以幫到你。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法 

1、排除外界干擾

在孩子專心做一件事時(shí)，家長盡量減少外界刺激，如減少周圍視覺刺激、聽覺刺激、味覺刺激等，營造一個(gè)安靜、整潔甚至單一的環(huán)境。

2、營造良好的家庭氛圍

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)。多鼓勵(lì)孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進(jìn)取心；特別是當(dāng)孩子面對(duì)失敗的時(shí)候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時(shí)消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢克服困難。

3、培養(yǎng)孩子的自制力

現(xiàn)實(shí)生活是一個(gè)處處充滿誘惑，時(shí)時(shí)會(huì)有外來干擾的世界，要維持長時(shí)間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的結(jié)合。

要培養(yǎng)超常的專注力，就必須從小開始培養(yǎng)孩子的自制力。這就要求家長有計(jì)劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當(dāng)而合理的要求，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)，鼓勵(lì)他們按時(shí)完成任務(wù)，把每一件事做完，不半途而廢，培養(yǎng)他們控制自己行為的能力。

孩子注意力不集中的的表現(xiàn)

1、容易分心

這類孩子不管是寫作業(yè)，還是做其他事情，都很容易被外界干擾因素所干擾和影響。明確一下，因?yàn)槲覀兎治龅膶?duì)象是孩子，孩子的天性就是玩，出現(xiàn)容易分心本身也屬于正常，但是如果特別嚴(yán)重，或者在學(xué)齡期已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)，那就需要各位家長高度重視了。

2、做事易出錯(cuò)、效率低下

由于難以集中注意力，孩子很難專注一件事。他們?cè)诳磿鴷r(shí)，沒過多久就想去玩玩具，寫作業(yè)的時(shí)候，沒寫兩筆就想去看電視。哪怕在父母監(jiān)督的時(shí)候，也無法有效控制住自己的精神，經(jīng)常想入非非?？雌饋硐袷窃趯W(xué)習(xí)，但是靈魂已經(jīng)出竅了。在這種情況下，又怎么保證不出錯(cuò)呢？

做事時(shí)，思維總是跳到另一件事情上，完成速度會(huì)比普通人更慢，完成質(zhì)量又不高，效率自然低下。

3、不能關(guān)注細(xì)節(jié)

注意力不集中的孩子總是容易分心，在生活中非常的粗心，像一個(gè)馬大哈。長大后容易養(yǎng)成粗心大意的不良習(xí)慣，在生活工作中忽視或遺漏細(xì)節(jié)，做事不認(rèn)真細(xì)致。丟學(xué)習(xí)、生活用品（例如玩具，鉛筆，書本或其它學(xué)習(xí)用具）；經(jīng)常忘事（上學(xué)校時(shí)丟三落四，忘記分配的任務(wù)）。