有一個良好的心態是把事情做好的基礎，如果能夠保持一個開心的情緒，那么家長會發現，孩子在學習生活中都充滿自信和動力，如果孩子一直比較的低沉失落，我相信孩子的心思也不在該做的事情上面，也做不出什么好的成績，那么孩子郁悶父母怎么開導呢？

孩子郁悶父母怎么開導

1、正確地引導

我們在與孩子相處的時候，也要考慮該如何去與孩子溝通。大人應該考慮孩子是因為什么原因而去逃避，看看是不是因為焦慮而逃避它，應該幫助孩子引導他的情緒，好好的和孩子去商量溝通，這個要比你去強迫孩子回答你的問題更有效也更有意義。

2、引導孩子合理確定目標

有些孩子是因為難以實現學習目標而感到郁悶，家長要引導孩子合理確定目標，不僅要充分考慮自己的實際學習情況，切忌好高騖遠，還要根據自己的成績浮動情況適時地調整學習目標，這樣做才能避免目標不當所導致的學習壓力過大的問題。

3、不代替孩子做決定

不要凡事都幫孩子做決定，而要征詢孩子的意見。不要強迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜歡做的事，就要讓他做。當然，如果做的是錯事除外。這樣孩子的情緒慢慢會變好的。

4、尋找事因

我們發現孩子心情低落時，要先觀察孩子是為什么郁悶。查找后父母還要與孩子進行溝通，進一步確定造成他心情低落的過程與原因。

5、轉移注意力

對于孩子來說負面情緒來的快，驅動也快，但是家長不能不重視，開導完孩子之后最好帶孩子去做一些他喜歡的事情，轉移孩子的注意力，也有助于增進親子感情。

6、給予空間，讓孩子獨處

人在情緒低落時，往往希望一個人靜靜地待在一個地方，反思和消化自己的情緒。這個時候，家長不要上前反復嘮叨，要相信孩子有調節情緒的能力，不妨就讓孩子一個人待在屋里寫寫日記，或讓他去河邊等風景優美的地方一個人走走。過不了多久，也許孩子心情就會好轉，這時候再與之溝通也不遲。

7、有些幽默感

家長希望孩子能夠有好成績，對他們嚴格要求這是好事，可不能一直板著臉，在平時的相處中要多一些幽默感。尤其是在孩子沮喪的時候，不要單刀直入地切入問題，說孩子能力不行或者是直接說教。在這個過程中家長可以多運用一些幽默的方式來化解沮喪的氛圍，在玩笑中對孩子說出道理。