等到孩子上到高中，也就會因為學習任務的加重，煩惱的增多，壓力的突然增加，就會讓孩子很難適應高中生活，因此也就陷入了學習困境。家長能做的就是對孩子進行紓解，讓孩子的心理能夠順暢，這樣孩子才會更好的接受高中生活，那么孩子上高中不適應怎么辦呢？

孩子上高中不適應怎么辦

1、理解變化、面對變化、接受變化

突然間來到高中，一切都要從頭開始認識和學習，初來乍到孩子可能會有強烈的不適感。凡此種種，其實是對變化的一種應激反應。幾乎所有人在變換環境的時候，都會有反應，不同人只是反應強度不一。

家長就要讓孩子知道：不立規矩無以成方圓，故每所學校必有規章制度。所有地方的規章制度必是根據需要而制定，是保證秩序的必要。因此，對于新的校園環境及規則的變化，大家要抱著理解的態度去接受。認識和接受新學校，從自然環境開始吧！

2、用好課堂筆記本

與初中階段的學習相比，高中階段的學習難度明顯增加。有些同學雖然有課前預習的學習習慣，卻往往不能理解教科書上的內容，或者不會用教科書上的知識點解題。

因此，老師會在課上對教科書上的知識點進行深入解析，還會詳細講解多種例題的解題過程，幫助學生理解并掌握知識點的運用方法，這些都是教科書上沒有的內容。當然，由于各學科的學習方法不同，課堂筆記本的利用方法也是不一樣的，這就需要孩子做好準備了。

3、了解高中生學習特點

對于上高中不適應的孩子，家長就要讓其知道：高中生學習和初中生學習相比有很大的不同，所以說有些初中時學習好的同學上了高中以后成績很落后。

而有一些在初中學習不是那么太優秀的同學掌握了高中學習的特點之后，在高中的成績有了大大的提高，也就是說，進入高中的第一天起孩子就要去了解高中的學習特點，這是非常重要的。

4、找到屬于自己的學習方式

所謂見招拆招，每天的學習要想綱舉而目張，要讓孩子充分利用好課表，建議孩子們能夠好好研究課表，會讓孩子對每日學習有頭緒。

但更為長久的考慮是，家長要讓孩子把在校和在家以及自習時間的所學內容固定下來，這樣會井然有序。比如孩子決定每天一篇英語閱讀，時間安排在下午上課前，然后就基本固定下來，這樣時間一久，孩子自然就能適應高中生活了。