孩子的心態會影響孩子各方面的問題，比如說有可能會導致孩子出現壓力過大的現象，或者是導致他無法取得好的成績，整天郁郁不平，那么作為家長，對于高中孩子心態不好怎么調整呢？

高中孩子心態不好怎么調整

給孩子鼓勵、幫助他們增強信心。如孩子在平時或期中、期末考試中有不理想的成績，就會出現畏難、自卑、缺乏信心等表現。這時父母要與他們一起分析問題，幫助他們正確認識自己，樹立信心，不要把考試的成績當包袱，告訴他們成績好、壞都是過去的事，要振奮精神，向前看。

家長要努力創造一個輕松活潑的家庭氣氛。不要讓孩子總生活在沉悶、壓抑的環境中、家長要時時注意用開朗、樂觀的情緒影響孩子，吃飯前后，孩子學習的間隙，一家人都可以在一起說說笑話，唱唱歌。良好的家庭氣氛有利于學生情緒的穩定，緩解孩子的焦慮，改善其精神狀態。

盡量讓孩子自己主動說話。高中生孩子不再是那個有任何問題都會回家沖著爸媽哭泣的孩子了，他們學會了隱藏自己的情緒，學會了面對自己最親近的家人，只展示自己的優點或者值得驕傲的一面，學著把那些壓力也好情緒也罷，自己隱藏起來。

那么時間久了，孩子內心一定會積存很多壞情緒，一旦得不到好的排解，一定會出很大問題的。家長這個時候不要問東問西，會讓孩子厭煩的。你要盡可能的讓孩子自己主動說話，說什么都行，只要孩子愿意開口就可以。

以上是家長的一些做法，那么高中孩子心態不好自身該如何調整呢？

當你發現你在學習方面有焦慮的心態時，一定要即時和老師溝通，其實找別人傾訴是一個很好的辦法，這也是調整心態的一種，把自己郁悶的心情發泄出來，這是一個很好的解決辦法。一旦我們心態不好的時候我們一定要即使調整，這樣有利于我們的身心健康發展。

我們也可以在安靜的環境下學習，如果實在是學不進去，我們可以聽聽音樂，讓自己的心沉浮下來，不要想太多，嘗試把自己放空，這是一個調整心態很好的辦法，

還要保證正常的作息時間，學習時間安排合理，不要給自己太大的壓力，我們不好的心態大多數都是來源于壓力，所以我們要學會緩解壓力，在學習的時候保證一個輕松的學習心情，這是我們調整心態的重要方法。

高中孩子心態不好的表現

孩子內心焦慮。擔心讓家人失望或被他人瞧不起，擔心家里的事！高中階段是孩子心理發展的重要階段，也是孩子思慮最多的時候，最重要的表現就是多愁善感。這種現象在高中幾乎沒個孩子身上都有，每個人的想法都不一樣，他們渴望成熟，思索可能會顯現他們成熟的一面。時間一長，想的一多，反而有種杞人憂天的感覺。

解決這種心理最有效的辦法，就是溝通，看看孩子在想什么千萬別讓他們鉆牛角尖！解開他們的心結！

自負心理。主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心 ，總認為自己比別人強，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認識不到“山外青山樓外樓”“強中更有強中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。