在一個完整的、充滿愛的家庭中成長的孩子，在生活中往往也是更加的陽光自信，但是有些父母因為各種原因，非常遺憾的沒有維持住一個家庭，對于孩子來說是很嚴(yán)重的事件，甚至可能會留下一輩子都無法磨滅的心理陰影，作為父母應(yīng)該怎么做去安慰孩子呢？

父母離婚怎樣緩解孩子的心理陰影

1、父母應(yīng)提前說明孩子未來會發(fā)生哪些改變，使其理解往后生活的結(jié)構(gòu)與行程，例如，搬家的日期、未來跟誰居住、探視父母的方式、頻率等，當(dāng)孩子能掌握具體的資訊、細(xì)節(jié)，了解什么時候能看爸爸或媽媽，有助讓孩子感到更安心。

2、撫養(yǎng)孩子的一方要盡快調(diào)整心態(tài)、接受現(xiàn)實，讓自己樂觀積極起來，不要一味沉湎于痛苦之中不能自拔。努力過好當(dāng)下的生活，并且盡最大努力走向成功，才能讓孩子受到感染，幫助孩子走出心理陰影。做好自己，這是最重要，也是最應(yīng)該首先做到的。

3、引導(dǎo)孩子傾訴其感受。有的孩子會將悲傷或憤怒壓在心底。要引導(dǎo)他，讓他傾訴自己的感受，不要試圖改變他的想法或故意曲解他。使孩子正視自己的感受。你可以說：“你覺得難過，這是很正常的。”或者說，“我知道這種感覺不好，但它很快就會結(jié)束的。”要鼓勵他戰(zhàn)勝自己，克服困難。

4、鼓助孩子多結(jié)識新的朋友，多參加戶外活動。遇事退縮、封閉自我、不愿和人交往，多是離異家庭孩子的通病。因為好朋友之間的情感交流有助于孩子打開心扉、吐露心聲，而朋友之間的互動，有助于培養(yǎng)孩子樂觀寬容的性格。

5、建議家長一定要多關(guān)注孩子的內(nèi)心生活，讓孩子明白父母離婚跟他沒有任何關(guān)系，父母對他的愛也不會變。只有給孩子樹立這樣的思想，才會消除孩子的焦慮不安感。只要消除了這種負(fù)面情緒，孩子自然就不會留下心理陰影。

6、不要因為孩子心靈上受到創(chuàng)傷就百般袒護(hù)溺愛。有的單親自認(rèn)為用這種形式可以得到孩子的諒解或減輕自己的負(fù)疚感，殊不知，這樣將會使孩子驕橫任性，使其個性得不到正常的發(fā)展。

7、不要改變子女的生活環(huán)境，夫妻離婚之后不要把子女帶出現(xiàn)在的家庭，應(yīng)該讓他生活在以前的環(huán)境中，這樣能夠減少傷害。雙方不能勢成水火，也要學(xué)會和諧相處，這樣一來才能夠讓子女感到滿意，也不會太傷害自己了。