當(dāng)孩子步入高中的學(xué)習(xí)生活后，他們即將面臨著高考，內(nèi)心都會存在巨大的升學(xué)壓力和競爭壓力。如果長的抗壓能力弱，家長沒有幫助孩子及時舒緩壓力，那么就會使孩子出現(xiàn)一系列的心理問題，因此，面對孩子高考有壓力，家長要及時去安慰孩子，幫助他們釋放壓力。

孩子高考有壓力這樣去安慰孩子

1、關(guān)心孩子的情緒感受

面對孩子高考有壓力去安慰他們，用“語言”而非“動作”來表達(dá)情緒。以“我不開心”和“我很生氣”替代丟擲物品和對自己或他人的肢體攻擊，如果孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、跑步等都是可以采取的策略。

2、讓孩子適當(dāng)放松

當(dāng)孩子感到壓力非常大時，讓孩子先停下來，坐在椅子或平躺于床上，選擇一首自己平常喜歡的、輕松的、能夠引人向上的音樂，如“神秘園”、喜多郎的作品等，讓自己的不快思緒靜靜地隨音樂飄散，使自己快樂起來。

3、多與孩子溝通

面對孩子高考有壓力時，家長可以嘗試和孩子充分溝通，引導(dǎo)孩子說出最近焦慮的問題。孩子說出問題后，不要居高臨下地指責(zé)孩子，要嘗試從孩子的視角解決問題，理解孩子，讓孩子在交流的過程中把不良情緒釋放出來，孩子的情緒就能回歸穩(wěn)定。

4、不要過多的盲目鼓勵

很多家長在安慰孩子高考有壓力時，總是會說：“孩子，好好加油，你一定可以，相信自己，你是最棒的！”其實，這種話就是滿足一種需求的供給，不斷重復(fù)時，給孩子帶來的滿足感反而越來越少。

孩子高考有壓力會有哪些問題

1、有孩子想要在這最后的時間里沖刺一把，拿下之前遺漏的所有知識盲點，挑燈夜戰(zhàn)，晚上睡眠沒法得到保證，白天也打不起精神。

2、有些平時成績不錯的孩子隨著復(fù)習(xí)進(jìn)度條慢慢接近終點，眼看著身邊那些平時成績不如自己的小伙伴兒們考得越來越好，心里會有些不是滋味，心煩意亂導(dǎo)致復(fù)習(xí)節(jié)奏也亂了陣腳。

3、孩子自我要求高又性格內(nèi)向，不愿跟老師家長袒露心聲，獨自承受極大的精神壓力，以至于吃不下飯，睡不著覺，笑容也比往常變少了。

4、有的孩子平時成績不是很理想，內(nèi)心已經(jīng)自暴自棄，因為覺得自己考不上而完全放棄了復(fù)習(xí)。而有的孩子平時成績比較穩(wěn)定，但模擬考試意外成績下滑，受到了很大的打擊，情緒振作不起來。