孩子在成長中良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，這樣能保證第二天有精神的聽講，汲取知識，那么成績自然不會差到哪里去。但是很多孩子過于沉迷手機(jī)，總是打游戲，甚至長期熬夜打游戲，嚴(yán)重影響了精神狀態(tài)。

長期熬夜打游戲的孩子會怎樣

1、精神狀態(tài)不佳

孩子在白天的時候?qū)W習(xí)或者玩耍會耗費(fèi)大量的精力，因此晚上需要有充足的睡眠時間來調(diào)節(jié)自己的身體。如果孩子晚上不注意休息，經(jīng)常熬夜，身體的消耗不能得到恢復(fù)，就會一直處于精神不佳的狀態(tài)。

有的孩子在上課的時候一直打哈欠或者經(jīng)常走神可能就是晚上沒有休息好，這樣老師講課的時候他很難聽進(jìn)去，學(xué)習(xí)知識對他來說也會變得更加困難。

2、記憶力減退

孩子在學(xué)習(xí)的時候記憶力是非常重要的，有的孩子看課本時可能讀了幾遍就已經(jīng)會背誦了，這說明他的記憶力是非常強(qiáng)的，孩子擁有好的記憶力，在學(xué)習(xí)的時候會有很大的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)成績也會比較好。長期熬夜打游戲的孩子每天都休息不好，精神狀態(tài)不佳會讓記憶力減退，從而影響他的學(xué)習(xí)成績。

3、人際關(guān)系和社交能力

孩子大部分時間都花在游戲上面了，對自己的小伙伴或者是同學(xué)，甚至是親人持以漠不關(guān)心的狀態(tài)，造成孩子的人際關(guān)系以及社交能力急劇下降，這讓他將來在社會上很難立足。

4、沒有思想、沒有目標(biāo)

孩子長期處于網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境世界中，對于自己的未來完全沒有任何定義，不知道將來自己要干什么，不知道自己現(xiàn)在該干什么。

長期熬夜打游戲的孩子怎么引導(dǎo)

1、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

面對沉迷手機(jī)的孩子，家長往往會給孩子嚴(yán)格的教育，他也會產(chǎn)生抵觸情緒。業(yè)余時間最好多陪陪孩子。家長應(yīng)該積極回應(yīng)，換個角度思考。家長可以帶孩子參加戶外活動，如電影、游樂園、公園等。

2、家長可以設(shè)置時間

越是不讓孩子玩手機(jī)，他對有些就越感興趣，所以家長可以讓孩子玩手機(jī)，但需要規(guī)定每天玩手機(jī)的時間。家長可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)延長或縮短時間。例如：放學(xué)后看。周六周日半小時手機(jī)休息時間可安排上午和下午兩個時段。

3、樹立榜樣

父母作為榜樣，對孩子長大后的行為有很大的影響。它是家庭孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。良好的家風(fēng)對孩子的人格形成、性格發(fā)展和終身教育有著不可估量的影響。

父母并不總是和孩子呆在家里，而是自己玩手機(jī)和游戲，孩子看多了也會跟風(fēng)。因此，面對長期熬夜打游戲的孩子，家長應(yīng)該以身作則，為他創(chuàng)造良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

孩子沉迷游戲怎么辦

1、和孩子成為朋友。

家長可以試著玩孩子玩的游戲，然后，找到一個共同的話題，先進(jìn)入孩子的世界，然后才有可能與他進(jìn)行有效的溝通。如果家長能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，他可能會很自然地聽從你的一些建議。

2、多陪伴孩子。

對于一些孩子來說，玩網(wǎng)絡(luò)游戲是有原因的，比如父母特別忙，忙得沒時間照顧孩子，這時候孩子會用手機(jī)打發(fā)時間，時間一長的話，他就會對手機(jī)產(chǎn)生依賴，從而沉迷其中。

如果父母能每天抽出一點(diǎn)時間陪孩子讀書學(xué)習(xí)，在他面前嚴(yán)格自律，孩子受所見所聞的影響，肯定會花更多的心思和精力在學(xué)習(xí)上，減少熬夜打游戲的次數(shù)。