初中生因?yàn)閷W(xué)習(xí)的內(nèi)容過(guò)多，孩子跟不上老師的進(jìn)度，久而久之，就給孩子很大的負(fù)擔(dān)，感覺壓力很大，不知道該怎么才能學(xué)好？家長(zhǎng)要理性的看待這類問(wèn)題，不要給孩子太多的壓力，要適當(dāng)?shù)淖尯⒆尤シ潘勺约骸６嚓P(guān)心孩子，給孩子足夠的陪伴，這樣孩子才不會(huì)有那么多的壓力。

初中生覺得壓力大怎么進(jìn)行心理疏導(dǎo)

化解孩子心中焦慮的原因。告訴初中生不管遇到什么樣的困難，我們都必須要去面對(duì)它，困難時(shí)逃避不了的，逃避是解決不了任何問(wèn)題的。不管結(jié)果如何不要給自己心里過(guò)多的壓力，沒有必要害怕，要正確的疏導(dǎo)孩子。

多關(guān)注孩子的心理變化。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母盡量多抽時(shí)間陪初中生，多關(guān)注孩子的身心發(fā)展情況，盡量避免孩子出現(xiàn)心理壓力，父母卻一無(wú)所知的情況。對(duì)于正處于叛逆期和青春期的孩子，父母一定要特別注意，想辦法多與他們溝通，及時(shí)了解他的心理活動(dòng)和心理變化，了解孩子的真實(shí)想法。

讓孩子多交朋友。平時(shí)，父母不要總把初中生孩子關(guān)在家里，而是鼓勵(lì)孩子多走出家門，和鄰居、同學(xué)、朋友一起玩耍，讓孩子多與別人交往，建立友誼，這樣，不但可以減輕孩子的心理壓力，還能培養(yǎng)孩子的人際交往能力。當(dāng)然，父母還可以讓孩子把自己的好朋友，請(qǐng)到自己家里來(lái)玩，讓孩子跟同齡人一起溝通。

作為父母來(lái)說(shuō)，要用最合理的方式來(lái)教育初中生孩子，凡事不能只看結(jié)果，如果孩子沒有考好，要幫助孩子一起來(lái)找到原因。鼓勵(lì)孩子下次考好，對(duì)于孩子平時(shí)的刻苦學(xué)習(xí)，還是要給予一定的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，在家庭當(dāng)中多給孩子營(yíng)造一些輕松的氣氛和環(huán)境，那么孩子壓力大的情況才會(huì)慢慢改變的。

家長(zhǎng)可以選擇一些親子互動(dòng)類的游戲，比如，看動(dòng)作猜字呀、蘿卜蹲呀、踩氣球呀、繞口令呀、你扔我接呀等等。孩子在與家長(zhǎng)的互動(dòng)游戲中，不僅穩(wěn)定了良好的親子關(guān)系，也讓孩子在游戲中緩解了壓力，感受到了快樂，可謂一舉兩得。

初中生覺得壓力大的原因

1、父母的過(guò)高期望

初中生的家長(zhǎng)，無(wú)論處于哪個(gè)層次，都熱切期盼自己的孩子超越父母，擁有美好的未來(lái)。為了讓孩子上重點(diǎn)中小學(xué)，上名牌大學(xué)，甚至出國(guó)留學(xué)，在未來(lái)的人生中立于不敗之地，他們可以為自己的孩子聘請(qǐng)家教，購(gòu)買復(fù)習(xí)資料，聯(lián)系培訓(xùn)班，給孩子太多的負(fù)擔(dān)，讓孩子無(wú)法承受。

2、學(xué)校的壓力

來(lái)自學(xué)校的學(xué)業(yè)壓力學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)從初中開始，由于科目的增加，越來(lái)越重，慢慢地上課開始跟不上老師，由此問(wèn)題解決不了，學(xué)習(xí)效果大打折扣。時(shí)間越長(zhǎng)，壓力自然越大，導(dǎo)致孩子不想上學(xué)。

3、老師的壓力

有的學(xué)生在上課時(shí)認(rèn)真聽講，非常認(rèn)真地做筆記，但是一遇到考試，就會(huì)非常緊張，考前吃不好也睡不好。考試的時(shí)候又非常緊張，遇到平時(shí)手到擒來(lái)的題目也會(huì)滿腦子空白，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)很不穩(wěn)定。如此壓力就會(huì)造成焦慮，不利于孩子成長(zhǎng)。