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小孩浮躁靜不下來心怎么辦

2023-04-11 15:10 603

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有的孩子經(jīng)常做事情靜不下心來,家長要從小培養(yǎng)孩子做事有始有終的態(tài)度,要讓孩子明白做事堅持到底是很重要的。可以從日常生活中的小事開始,讓他們能夠靜下心來做好每一件事,提高孩子做事的專注度。

小孩浮躁靜不下來心怎么辦

1、家長們給孩子樹立好的榜樣,讓孩子做事情能有始有終。很多小孩浮躁靜不下來心,做事堅持不下來。所以家長要讓孩子踏實一些,一次完成不了的可以分成多次完成,比如大的拼圖,鼓勵孩子多次完成,不會讓孩子感到困難。

2、家長要教導(dǎo)孩子正確面對失敗,對結(jié)果要淡然處之,只要自己完成了整個流程,結(jié)果成功與否,沒有太大的關(guān)系。孩子“沉迷”做事的過程,自然也就會勇敢地接受整個過程的挑戰(zhàn),也就不會浮躁靜不下來心來了。

3、父母可以采取一些措施,有針對性地磨練小孩浮躁靜不下來心的特點。比如指導(dǎo)孩子練習(xí)書法、學(xué)習(xí)繪畫、彈琴、下棋等,有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外,還要指導(dǎo)孩子學(xué)會調(diào)控自己的浮躁情緒。做事時讓孩子可以用語言進(jìn)行自我暗示:不要急,急躁會把事情辦壞。

4、重視孩子的行為習(xí)慣。一是要求孩子做事情要先思考后行動,父母要引導(dǎo)孩子在做事之前,經(jīng)常問自己這樣一些問題:“為什么做?希望什么結(jié)果?最好怎樣做?”并要具體回答:二是要求孩子做事情要有始有終,讓他們踏踏實實做每一件事。

家長要引導(dǎo)孩子更注重過程

家長引導(dǎo)孩子注重努力的過程,而不是以結(jié)果論英雄,能培養(yǎng)他們養(yǎng)成成長型思維。當(dāng)一件事情結(jié)束之后,家長可以帶孩子仔細(xì)“復(fù)盤”事情完成的過程。一旦發(fā)現(xiàn)他們在過程中,通過自己的努力克服了困難,或者發(fā)揮了創(chuàng)造性自主解決了某個難題,父母適當(dāng)稱贊,讓他們覺得自己的努力“被看見了”。

孩子會敷衍其實大部分的時候是因為內(nèi)心比較煩躁,因為家長的嘮叨讓他們有些忍受不了,他們這么不放在心上,和他們本身沒有了解到自己所做的事,有什么利害關(guān)系也是有原因的。如果家長在他們做這件事之前,告訴孩子你做好了能給你帶來什么好處,做不好又帶來什么劣勢的話,他們相對比之下一定會更加認(rèn)真對待的。

如何提高孩子做事的專注力

改變環(huán)境。當(dāng)孩子做一件事情的時候,建議家長盡量為他們提供舒適、安靜的環(huán)境,通常環(huán)境越復(fù)雜,孩子的專注力越無法集中,因此他們的房間內(nèi)盡量不要擺設(shè)過于復(fù)雜。要讓他們知道做一件事情的時候,就會放棄其他的事情,且能夠在該過程中盡量減少外界事物干擾,從而對于提升專注力會有所幫助。

家長可以教他們分解學(xué)習(xí)任務(wù),把大目標(biāo)分成一個個小目標(biāo),規(guī)定時間,一步步地來完成,這樣更有利于集中注意力。比如,在寫作業(yè)前先列好一個計劃,先完成語文作業(yè)、再是數(shù)學(xué)作業(yè)、手工作業(yè)等。大致預(yù)估一下每個學(xué)習(xí)任務(wù)所需時間,盡量在規(guī)定時間段完成,孩子的專注力才會更強。

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