考試考驗的不僅僅只是孩子們的知識掌握程度，也是對孩子心理素質(zhì)的一次考驗。臨近中考，孩子們即將迎來自己求學(xué)道路上的一次重要轉(zhuǎn)折，如果這個時候孩子狀態(tài)不好，很有可能會讓之前的努力功虧一簣。對此，家長應(yīng)該怎么做呢？

臨近中考孩子狀態(tài)不好怎么辦

1、提醒孩子及時調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，不要再熬夜起早，盡快把自己的最佳狀態(tài)調(diào)整到與中考時間一致，以保證考試時正常發(fā)揮。但也要注意不能過度放松，必須保持應(yīng)有的緊張感。

2、臨近中考孩子狀態(tài)不好，家長要經(jīng)常跟孩子聊聊天、談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。當(dāng)然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件，不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時進去就聊上幾句。

3、保持一顆平常心，放松自己的心靈，不要被分數(shù)牽著鼻子走。考前多做幾套模擬卷，多感受一下氛圍，適應(yīng)考試節(jié)奏。在競爭壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣，學(xué)習(xí)上盡力而為，即可問心無愧。

4、適當(dāng)?shù)倪\動和娛樂，大多數(shù)青少年放學(xué)后會玩游戲放松一下，父母要信任自己的孩子，允許孩子通過玩游戲放松。父母只有理解到孩子娛樂的需求，才能更好地幫助孩子。

5、幫助青少年了解自己的內(nèi)心需求、期望和信念，以便調(diào)整對自己的期待。跟孩子一起探討，設(shè)定合理的目標，避免過高或過低的期望。過高的期望可能會讓孩子產(chǎn)生壓力狀態(tài)不好，而過低的期望可能讓孩子缺乏動力。

6、調(diào)整自己的狀態(tài)并不意味著就是完全的放棄自己的學(xué)習(xí)，這個時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)，即要保持自己每天都能夠有所學(xué)習(xí)，又要保證自己不斷的調(diào)整自己的狀態(tài)，所以在學(xué)習(xí)中不要給自己太多的壓力，也不要有長時間的學(xué)習(xí)。

臨近中考學(xué)生應(yīng)該怎么復(fù)習(xí)

方法1：每次考試中的錯題，都是知識漏洞的具象化提現(xiàn)，如果沒有對錯題進行及時的歸納總結(jié)，還會犯同樣的失誤。只有及時更正錯誤，使用正確的思維解題，才能夠切實提高成績。

方法2：學(xué)習(xí)是有方法的，記憶是有規(guī)律的，你可以向老師請教，可以向班上的“學(xué)習(xí)之星”討教幾招，比如作文怎么背，理科公式怎么記，什么時間段做什么效果好，怎么復(fù)習(xí)更省力等等，不要每天埋頭苦干，也要“抬頭看天”，學(xué)海無涯需要“巧”作舟

方法3：考生可以將每天的復(fù)習(xí)時間分配給各個科目，并制定詳細的復(fù)習(xí)計劃，包括每個科目需要復(fù)習(xí)的知識點、時間等。當(dāng)然，這個復(fù)習(xí)計劃最好要和老師的復(fù)習(xí)進度保持一致，盡量跟上各科老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，這樣才能更好的發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上的漏洞。

中考了孩子還玩手機怎么辦

一、沒有一個孩子不愛玩，電腦游戲很誘人，自然成為他們的首選。如果對他不限制，有百害而無一利。所以，可以給電腦上設(shè)置密碼，把游戲鎖起來。到周末，孩子把作業(yè)做完了才能提出申請打開密碼，讓他玩?zhèn)€痛快。

二、當(dāng)孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來時，爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。

三、初三家長想要讓孩子認真學(xué)習(xí)，一定先要讓孩子認識到學(xué)習(xí)的重要性。要讓孩子知道學(xué)習(xí)，是他唯一的出路，是他超越別人的最好途徑，是他干過富二代、官二代的唯一選擇，是他將來擁有美好生活的基礎(chǔ)，是他出人頭地的最佳選擇等。