上課時的專注力影響著孩子的學(xué)習(xí)效果，是高效學(xué)習(xí)的保障，需要家長的高度重視。如果高中生專注力差，那么將會是一個很大的隱患，導(dǎo)致孩子對重要知識掌握的不夠，做題效率很差，錯過了很多內(nèi)容。

高中生專注力差是什么導(dǎo)致的

1、家長的過度關(guān)心干擾了孩子。比如孩子正在認(rèn)認(rèn)真真地看書，家長突然出現(xiàn)去糾正的孩子的坐姿等問題，或是問孩子要不要吃水果等行為，久而久之孩子的專注力會受到影響而變差。

2、家長獨斷專行，粗暴打斷孩子正在做的事情。有些家長性格比較自我，總是會打斷孩子正在做的事情，影響高中生專注力，破壞親子間的感情。

3、家長在一旁“誘導(dǎo)”孩子。比如孩子正在寫字，家長卻在一旁玩游戲看電視或者大喊大叫，使得孩子注意力轉(zhuǎn)移，從而導(dǎo)致高中生專注力差。培養(yǎng)孩子專注力的問題，很大程度上其實是父母如何控制住自己，不要去毀了孩子的專注力。孩子的專注力不是培養(yǎng)出來的，是保護(hù)出來的。

4、體育鍛煉太少。大多數(shù)時間家長都會讓孩子在家學(xué)習(xí)，看書，或者上各種補習(xí)班，戶外體育鍛煉的時間很少，導(dǎo)致很多孩子缺少耐力。其實，專注力和耐力之間有一定的連接關(guān)系，鍛煉孩子的耐力最好的方法就是體育鍛煉，家長有空時應(yīng)該經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外體育鍛煉，一定程度可以幫助孩子提高專注力耐力。

高中生專注力差怎么引導(dǎo)

第一、保持愉悅的心情

在學(xué)習(xí)前要清理一下大腦中的“雜物”，在學(xué)習(xí)時，我們要將自己心里各種無關(guān)的情緒、思緒和信息收掉。學(xué)習(xí)時要善于排除內(nèi)心的干擾，可以試試將身體放松下來，同時將這些干擾隨同身體放松一起放在一邊。

在做一件事時，難免會被自己頭腦中各種奇怪的想法左右，這就會導(dǎo)致我們分心，慢慢地就變成了拖延癥。提高注意力的一個重要表現(xiàn)就是要能控制自己的情緒，不被情緒和欲望左右。所以保持愉悅的心情，可以更加的專注。

第二、積極制定目標(biāo)，學(xué)會分解任務(wù)

當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高注意力和專心能力的目標(biāo)時，就會發(fā)現(xiàn)在短時間內(nèi)，集中注意力的能力就會提高。此外，學(xué)習(xí)時不要被結(jié)果所耽誤了，很多高中生為了結(jié)果苦思冥想，結(jié)果浪費了大把時間，當(dāng)把任務(wù)拆分后，我們可以很直觀的了解接下來的工作任務(wù)，所以說不要空想。

高中生談戀愛家長怎么辦

1、向孩子分析高中談戀愛的利弊

高中生談戀愛的弊大于利，因為高考是一個很重要的考試，高中三年就是要為這個考試做好充分的準(zhǔn)備，如果此時把時間放在談戀愛上了，那可能就會影響到高考的成績。為孩子分析了利弊后，我們給出正確引導(dǎo)的方向，讓孩子他們先放下感情，一起努力復(fù)習(xí)，等高考后再開始戀愛也不遲。

2、多加鼓勵

孩子畢竟是孩子，在處理各種事情上還不成熟不穩(wěn)定，情感會有很大波動。家長在與孩子交流、溝通時，要多加肯定和鼓勵，哪怕在學(xué)習(xí)中取得一點點進(jìn)步，也要“看見”并放大來表揚一番。不僅僅是考試成績有進(jìn)步要肯定，而且生活上習(xí)慣的改變也要肯定。

家長的每一次看見和肯定，都能傳遞給孩子被關(guān)注的信息，這種信息能幫助孩子樹立信心，也能拉近與孩子的心理距離，讓孩子打開心扉，不再會有所隱瞞。