孩子的自控能力比較差，所以很難在課堂上保持高度的精力，所以家長要重視起來，不要在生活中破壞孩子的專注力，盡量不要在孩子背誦或者寫作業時打斷他。如果發現孩子精力經常不集中，可以配合科學的引導方法，讓他的行為有所改變。

孩子精力不集中怎么改善

第一、集中訓練

通過做一些集中訓練來鍛煉孩子的能力，比如安靜的游戲，如拼圖、繪畫、佩戴珠子等，可以培養孩子的注意力。形式更自由、更容易。當孩子們完成相應的任務時，他們會感到快樂和自豪，并增加他們對活動的信心。一旦孩子們開始喜歡這種訓練，父母可以適當地增加游戲的難度，延長游戲時間，從而無意識地提高孩子的注意力。

第二、從孩子的興趣點激發訓練欲望

從孩子的興趣出發，因為孩子們的思維相對簡單，所以通常更容易把時間和精力投入到他們感興趣的生動事物上。所以我們可以用這個興趣點來幫助他們。孩子精力不集中，如果孩子們喜歡聽故事，我們會穿插我們需要學習的知識。孩子們通常津津有味地聽，并清楚地記住相關知識。

第三、布置簡潔的活動空間

孩子在學習或者活動時候，常常容易被環境內的其他物品吸引，而轉移注意力。家長可以布置一個環境整潔、簡潔的空間，四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔，不要放多余的東西物品，只放必須的文具，各種文具最好不要裝飾。

第四、不要購買過多的玩具和書籍

現在的家庭條件好了，大人往往給孩子購買大量的玩具和書籍。其實玩具和圖書并不是多多益善。適當購買一些玩具是可以的，但是過多的玩具容易使孩子對玩具不珍惜，在一個玩具上停留的時間段，在不同的玩具中不停地轉換。

怎么讓孩子學會合理規劃自己的時間

1、讓孩子感受時間。想要孩子具備時間管理能力，基礎工作是先讓孩子了解時間。對于大人來說，看手表，確定幾點幾分，然后采取行動，是再正常不過的事情。可是對于孩子“時間”是個陌生的詞匯，因此我們需要先讓孩子具有時間意識。

2、幫助孩子建立時間觀念。孩子做事拖拉，邊學邊玩，很大原因是他們做事的時候容易忘掉時間，缺乏時間觀念。所以父母要讓孩子認識到時間的價值，告訴孩子時間是最寶貴的，不要浪費時間；時間是永不停留的，應該及時抓緊時間。

3、讓孩子生活作息有規律，良好的作息習慣是管理時間的開始。父母可以和孩子一起制訂一張作息時間表，什么時間起床，洗漱要多長時間，吃早餐要多長時間，放學后先做什么，然后做什么，幾點睡覺等，這樣可以讓孩子做出合理的安排。

孩子喜歡跟父母頂嘴怎么辦

尊重孩子要求獨立的愿望。放手讓孩子自己去干，去摸，去想，父母盡可能為孩子提供活動機會，創造活動環境。不一味地要求孩子按照成人的模式行動，當孩子有了一個與眾不同的設想，做了一件從來未做過的事，父母應積極支持及時贊許。

批評教育孩子切忌嘮叨。父母對孩子的不當言行，有責任作必要的提醒、忠告，乃至嚴肅的批評，但必須言簡意賅，切忌一味重復，喋喋不休。還要重視不言之教，運用行動榜樣等引導孩子發展自我教育的能力。

耐心傾聽孩子的聲音，對孩子來說是一種宣泄途徑，能夠減輕孩子的心理負擔，也有助于父母了解孩子內心的真實想法。我們鼓勵孩子踴躍表達，把內心積壓的不良情緒發泄出來，最怕孩子把什么事情都藏在心里，最后像滾雪球一樣越滾越大，就容易出問題。