小孩子的自控能力比較差，很容易就被外界因素吸引，出現注意力不集中的情況。這其實是非常普遍的問題，所以家長不要因為孩子出現一點小問題就大吼大叫，良好的溝通更能幫助大家發現問題并解決問題。

10歲女孩注意力不集中怎么辦

1、如果孩子在日常生活中經常過度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會影響到大腦的發育，從而導致注意力不集中。因此一定要讓孩子養成一種良好的生活習慣，保持充足的睡眠、規律的作息、健康的飲食，才可以促進大腦更好的發育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

2、養成主動學習的習慣。讓孩子養成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的。家長不會說是總有時間陪讀，時刻看著孩子學習。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準備。

3、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

4、如今學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。

5、可以和孩子一起制訂一個合理的時間計劃并嚴格執行，培養孩子的時間意識和目的感。切記，孩子做事分心的時候，千萬不能嘮叨和訓斥，那樣反而更不能使孩子集中注意力了。

10歲女孩不聽話叛逆怎么辦

方法1：溝通是解決問題的前提，在孩子不聽話時，家長要先跟他進行心平氣和的溝通，跟孩子換位思考，了解孩子內心的真實想法。另外，有些孩子平時調皮是因為想引起父母的注意力，所以家長要多給娃更多的關愛，不讓孩子覺得自己被忽視。

方法2：了解孩子們的內心世界。孩子們在青春期會渴望獨立，父母意識到孩子有獨立的想法，不要立即評價和否認，如果孩子有叛逆行為，父母只能選擇理解孩子，讓孩子慢慢獨立，父母適當引導孩子，孩子會感受到父母的良苦用心。

方法3：多了解孩子近期關注的事物以及喜好，有時也可以與他們一起探討這些新鮮事物。有時孩子不想與父母交流是覺得與父母有代溝。他們覺得父母與自己年齡間隔太大，喜歡的東西差距也大，坐在一起說不上話，因此也失去了交流的欲望。

10歲小孩頂嘴很厲害怎么辦

一、家長首先要做的事找出孩子喜歡頂嘴的原因，因為不同原因所針對的教育方式是不一樣的。一般情況下來說，大部分孩子之所以會喜歡和家長頂嘴，可能是因為想要引起大人的關注，也有可能只是想表明自己已經長大了。當然也有可能是其他因素所導致的，所以必須要找出具體的原因。

二、孩子頂嘴都是有理由的，父母要耐心聽完孩子所說的話，不要強加自己的觀念給孩子，武斷給孩子下定論，更不要因為孩子小，就謾罵和體罰孩子，從而勒令孩子必須聽從自己。

三、面對孩子發脾氣時你要盡可能的平靜，孩子很聰明，會知道自己表達不滿的行為要被大人看到，你可以離開房間，做自己的事，假裝不去注意他。當孩子發現自己的行為無濟于事時，就會安靜下來。這時候你可以和他溝通，或者給他一些玩具讓他玩。