在上課的時候，只有注意力集中，專心致志的聽課，孩子才能記憶深刻，但是如果說孩子上課注意力不集中，那么他很難取得一個好的成績，那么對于7歲的孩子注意力不集中怎么辦呢？

7歲的孩子注意力不集中怎么辦

1、為孩子制定日常計劃。孩子的注意力和集中力可以通過制定規律的日常計劃來加強。制定一個日常計劃可以讓孩子知道什么時候需要做什么事情，從而減少混亂與分散注意力的情況發生。這種計劃必須逐漸變得更加靈活，以防止孩子的適應性逐漸降低。

2、讓孩子自己設定目標。一個人做事的專注力是由動機驅動的。如果有一個目標來引導孩子做事，孩子會很主動，但是讓孩子自己定下這個目標。只有在一段時間內給自己定下一些目標，然后自己去實現，才能提高專注力，做好工作，才能逐步培養孩子的專注力。

3、營造良好的睡眠環境。好的睡眠環境有助于提高孩子的注意力和集中力。因此，睡眠環境應該具有安靜、寬敞、溫和的條件，使孩子在睡覺時感到舒適和安全，在做事情時能夠以良好的狀態去面對。

4、適量運動有助于提高注意力。通過適量的運動，可以消耗孩子的部分的精力，從而讓孩子在接下來的學習中能夠高度集中，從而達到動靜結合的效果。

5、營造良好的環境。為孩子創造一個安靜整潔的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學習時，如果大人走來走去，甚至看電視、玩手機，都會嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學習時，家長也最好坐下來，保持安靜，減少噪音的出現。

7歲的孩子注意力不集中的原因

1、生活環境：孩子處在網絡科技信息發達的時代，生活中存在大量干擾，比如手機游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經常在孩子面前玩手機，電腦等，極容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項任務的時候會導致孩子分心無法專注。

家長應該避免在孩子面前經常性玩手機電腦，孩子在學習或者做專心做某件事的時候，家長應該給孩子創造良好安靜的環境，避免干擾孩子。

2、家長忽視孩子興趣：孩子有了興趣才會專注去做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對孩子的專注力影響很大，不利于孩子的成長，要學會觀察孩子在哪些方面有興趣，帶動孩子一起探索學習，在這過程中鼓勵引導孩子，讓興趣帶動孩子去探索學習，久而久之孩子就會控制自己的注意力了。

3、體育鍛煉太少：學齡階段的孩子學習壓力大，課業較多，大多數時間都家長都會讓孩子是在家學習，看書，或者上各種補習班，戶外體育鍛煉的時間很多少，導致很多孩子缺少耐力，其實，專注力和耐力之間有一定的連接關系，鍛煉孩子的耐力最好的方法就是體育鍛煉，家長有空時應該經常帶孩子進行戶外體育鍛煉一定程度可以幫助孩子提高專注力，耐力。

7歲的孩子提高課堂效率

1、讓孩子重視思考：很多孩子聽課的時候，只是機械的記住老師講過的話，背誦老師傳授的技巧，很少自己去思考知識點的得來的思路。

讓孩子進行思考，最重要的是引導孩子自己得出答案，而不是告訴孩子答案，這里推薦用類似你看到了什么，想到了什么等有邏輯的提問方式，鼓勵孩子去思考。需要強調的是，一定要鼓勵孩子說出自己的想法，再針對性的進行引導。

2、把握現在，善于利用時間：時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。如果你沒有充分利用碎片時間，這段時間就會白白流失。在學習上以分為單位，用零散的時間記憶零散的知識，日積月累，那些看似微不足道的零星、片段時間無形中能讓你在學習上有所收獲，有所成長。