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小孩兒長時間玩兒手機有什么危害

2023-12-29 11:04 609

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隨著社會的發展,智能手機的功能和影響越來越大,使用范圍也越來越廣。一部手機既可以玩游戲娛樂放松,又可以學習、社交、拍照。孩子自然也喜歡玩手機,但是由于他們自控力較弱,經常無法把控時間。如果小孩兒長時間玩兒手機,會有很多負面影響,所以家長要及時糾正引導。

小孩兒長時間玩兒手機有什么危害

1、影響視力

現在很多的孩子用眼不健康,大部分的孩子都存在著視力問題,以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機,長時間注視著發光的屏幕,對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質量

孩子玩手機容易沉迷進去,有許多孩子躲在被窩里經常玩游戲玩到半夜三更,有時是控不住自己看連續劇、刷微博、聊微信等。孩子半夜玩手機不睡覺,會越玩越精神,嚴重影響睡眠。當身體和大腦得不到足夠的休息,會影響身體健康。

3、使頸椎受損

小孩兒長時間玩兒手機,會影響頸椎的生長。孩子在長身體階段,骨骼還沒完全發育好,經常低頭看手機,這會使頸椎受損,很多還會出現坐姿不良、彎腰駝背的現象,影響孩子的形象和身體健康。

4、出現心理問題

現在很多孩子屬于獨生子女,家長沒時間陪孩子,只有手機在陪伴。孩子發現手機上的東西應有盡有,就會在虛擬的世界里非常的開心,并依賴手機,不愿意和他人多交流。當生活、學習出現問題時,孩子就會“躲進”手機世界里,變得非常內向,最終出現各種心理問題。

小孩兒長時間玩兒手機的原因

1、父母缺乏陪伴

許多父母工作繁忙,沒有時間陪子女,致使子女無法“傾述衷腸”,只好和手機相伴。所以,手機其實就是孩子在沒有陪伴的情況下緩解寂寞的一種方式,家長在責怪孩子玩手機的同時,也應該反省一下自己,想想平時陪孩子的時間是不是太少了。

2、手機游戲提供了一種舒適感受

手機游戲會通過快速反應、解決問題等挑戰性任務訓練,來增加孩子的快樂體驗,并促使孩子產生成就感和滿足感,在精神上得到安慰和釋放,進而導致小孩兒長時間玩兒手機的情況。

3、居住條件的局限性

如今的生活條件與之前相比已經是天壤之別。平時,孩子們很少有外出的地方,經常是馬路、商店、商店等等,于是,很多孩子都被困在了家中,而各種功能齊全的手機,就成了他們的“最佳伴侶”。

小孩兒長時間玩兒手機怎么辦

1、提前達成協議

每次在給孩子玩手機前,先跟孩子達成協議,比如做完作業或者做完家務,才能玩一次手機。如果孩子想玩手機,要自己找密碼,密碼會每天更新。這樣維持1-2周,爸媽再視情況作調整。

2、控制使用時長

孩子到一定年齡,可以適當玩手機,但要控制好時間,每次時間不宜太長。如果孩子要看動畫片,每周只能看一集,因為每集動畫片可能要15-30分鐘,甚至更長。以此來控制孩子使用手機的時長,避免小孩兒長時間玩兒手機的情況。

3、選擇優質內容

最好單獨留出一個手機,把里面的電影、游戲全部刪掉,關閉上網功能 ,專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂,避免孩子連續看視頻,反復玩游戲。

4、選擇合適場所

吃飯時、睡覺前不要讓孩子玩手機,此外,在等車時、旅途中,盡量不要讓孩子玩手機,以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具,建議飯后、休息時給孩子玩一會兒。

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