當今社會，手機成了人類生活中不可或缺的工具，同時也有不少的孩子也在逐漸沉迷手機無法自拔。其實這一現象出現的原因，和家長的管理以及青少年自身的控制能力都有著必要的關聯。

青少年沉迷手機的原因

1、無處宣泄的學習壓力

有人說，一個孩子成績不好的主要原因是沉迷手機游戲。恰恰相反，很多孩子因為在學校和家庭里找不到學習的自信，才跑到游戲里找自信、找成就感。

現代社會人們的壓力越來越大，不光家長們工作辛苦，其實孩子也同樣肩負著越來越多的責任。如今，成績變成了評判孩子最主要的標準之一，孩子們為了取得好成績，每天輾轉于學校、補習班，還要頂住各方的壓力，讓家長和老師滿意。

孩子學習壓力大，無處宣泄，又沒人可以感同深受，沉迷手機便成為了他們釋放壓力的方式之一。

2、這是青少年在青春期的表現

有的孩子在青春期感到迷茫、困惑，甚至找不到自己存在的意義，而在游戲世界則可以“打怪升級”以“成就自己”，達到“自我實現”，幫助他們獲得了在現實世界中得不到的價值認可，因此就投入大量時間用于玩手機。

青少年沉迷手機怎么教育

1、要讓孩子信任家長

無論孩子的情況多么嚴重，多么讓你生氣，大人們也不要斥責、貶低孩子。家長只有獲得了孩子的信任，成為孩子主動傾訴的對象，才能真正地走進他們的內心世界，了解到孩子的真實想法，才能談得上真正從根本上幫助他們。

2、讓孩子了解現實生活

青少年需要充實的精神生活和豐富多彩的娛樂活動來釋放能量，調節情緒和心理，緩解學習壓力。

因此，如果不讓他們上網，他們必須尋找其他愛好，如打球、集郵、游泳、下棋、登山、旅游或戶外活動等，讓年輕人感受真實和感受。

3、作為父母，要管控住自己使用手機的時間

幫助孩子的計劃做的再完美，如果父母這里沒有把控好，都會功虧一簣。父母要求孩子控制手機的使用，自己卻在哪里肆無忌憚的玩，這就是“只許州官放火，不許百姓點燈”了。不要小看榜樣和環境的力量。和孩子在一起時，盡量多陪伴他，和他聊天，關心他的生活和想法。這樣才能增進親子間的了解和情感的建設。

青少年常有哪些表現

1、社交壓力變大

青春期的孩子可能會面臨來自同齡人的壓力，包括接受度、形象、人際關系等。他們可能會更加關注自己在同伴中的地位。

2、攻擊性和叛逆性同時出現

青少年處在青春發育期，是比較沖動，遇事不冷靜，很多青少年覺得出事有家長扛著，因此做事不計后果。

這類孩子整日東奔西跑，經常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現出攻擊性和叛逆，這些表現都是家長對青少年心理健康問題不容忽視的存在。