玩手機上癮是現在很普遍的現象，尤其對于青少年來說如果沉迷手機，那么相應而來的就是成績會不斷下降，心理問題也會增多。孩子借上網課沉迷手機，抱著手機不撒手，這樣無節制的陷入其中是有很多危害的，家長要及時的引導。

孩子借上網課沉迷手機怎么辦

1、制定規則

孩子上網課需要用工具，手機一直是大家的首選，其實使用更大屏幕的設備才是最佳的選擇。如果沒有條件，必須使用手機上網課，要和孩子約法三章，規定好除了上網課需要使用的時間。

在和孩子制定規則的時候，家長切記一言堂，可以和孩子一起協商溝通，同時還要制定出如果孩子沒有遵守約定時，應該需要承擔的后果。孩子缺乏自控力，需要一些規則來幫助自己約束行為，無規矩不成方圓。

2、做表率

有些家長認為，自己是大人，沒有學習壓力，玩玩手機，緩解工作中的緊張情緒，沒啥大不了的，而孩子不能玩手機，是因為他們有著很重的學習任務，一定要把所有時間和精力都放在學習上。看上去家長們的說法有些道理，但仔細推敲，這根本站不住腳。

家長的言行對孩子有很大影響，它直接影響著孩子未來的性格和品行。孩子借上網課沉迷手機，如果家長自己也沉迷，別說對孩子實施教育，就是父母本身的義務都無法盡到，所以一定要從自身做起。

3、提醒和監督

孩子不是大人，他們難以較好地控制自己的行為，特別是在玩手機這件事情上，很多時候，他們玩著玩著就忘記了時間，很容易“超時”。這時家長不僅要扮演好裁判的角色，更要扮演好家長的角色，在監督孩子的同時要提醒孩子。

如果孩子能在得到提醒后很快不玩手機，家長應予以鼓勵和表揚；如果孩子不僅不把家長的提醒當回事，還故意拖延時間，甚至對父母發脾氣，家長就一定要以不卑不亢的姿態執行談判內容，不要留任何回旋的余地。

孩子借上網課沉迷手機家長的疑慮有哪些

一、孩子控制不住自己

孩子的自控能力自然是沒有家長好，玩起手機、上起網來就會將大量時間和精力都耗在上面。上網課的時間變多了，很多家長又要上班，沒辦法時刻盯著孩子學習，于是很多自控力弱的孩子，就借著學習的名義上網、玩手機。

二、影響孩子的人生觀和價值觀

網絡上的東西魚龍混雜，有很多不好信息和錯誤的價值引導，孩子年齡小，沒有社會閱歷，人生觀和價值觀還處在形成期，缺乏明辨是非的能力，很容易被網上不健康的東西所誘導。

三、容易陷入“網戀”，造成情感上的失控

未成年孩子往往是情感大于理性，他們很容易被對方的花言巧語所迷惑陷入“網戀”，造成情感上的失控。

孩子沉迷手機怎么解決

1、鼓勵孩子外出與同學、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養他的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。

當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。

2、幫助孩子培養其他的興趣和愛好。比如讀書、畫畫、練習書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機的依賴和沉迷也會大大減弱。

而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴展孩子知識面、增強孩子體質，提升孩子的才藝，對未來發展很有幫助。