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孩子上課老是瞌睡是什么原因

2024-04-18 10:33 379

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孩子上課老是瞌睡已然成為了社會的一個普遍現象,是大多數孩子的一個通病,那孩子上課老是瞌睡是什么原因?其實造成這個情況的原因很多,解決的辦法應從多方面入手。

首先孩子上課老是瞌睡,一定是睡眠不足。孩子處在生長發育期,睡眠一般不要少于8小時。最好是晚上10點睡覺,早上6點起床。早睡早起身體好。所以家長要嚴格控制孩子的作息時間。

把控孩子的游戲上網時間,除了必要的網上學習外,禁止孩子玩手機和上網,這是重中之重。如果因為作業比較多,每天都要寫到深夜才睡覺。父母要幫助孩子提高學習效率,盡快完成作業。睡眠質量好了,孩子上課老是瞌睡的現象就會改善。

孩子方面,養成自律的好習慣,早睡早起,合理的安排學習時間,多做些有益健康的運動,因為生活好了,飲食方面也要合理搭配。現在孩子動不動就是在家玩手機,要不就是躺著打游戲,導致身體素質不好。

身體不好,也是會影響精神狀態的,所以家長一定要監督孩子或者孩子一起每周做運動,增強體質,這樣長時間堅持下來,家長可以問問老師,孩子上課老師瞌睡的問題是否還有。

老師方面,經常與家長保持密切溝通,全方位反應孩子的狀況,雙管齊下,避免孩子覺得家長不知道,存在僥幸心理而肆無忌憚的在學校睡覺。另一方面孩子上課老是瞌睡說明孩子上課的積極性沒有被激發。

孩子越小,越要激發孩子的學習興趣。當孩子喜歡這個老師,或者喜歡這門學科的時候,即便睡眠不足,上課都不會犯困。這就要求教師要展現出個人魅力和學科魅力,把知識生動形象地講解出來。

比如我女兒喜歡學物理的一個主要原因,就是物理老師把物理課上得像故事課。本打算讓她高中學文,結果因為對物理的喜愛,選擇學理。

總之,最好的辦法就是這樣全方位的去做,家長堅持,孩子,共同使勁才能有效的更好的解決孩子上課老是瞌睡的問題!

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