現(xiàn)在的孩子因?yàn)榻?jīng)常在家接觸網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)很少出去和同齡的孩子去玩耍，然后對(duì)于上學(xué)就要接觸外界，這時(shí)候孩子就可能會(huì)有很緊張的心理，我們家長(zhǎng)所要做的就是幫助孩子逐漸融入到學(xué)校的生活中，那么對(duì)于孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦呢？

孩子上學(xué)緊張的心理怎么辦

1、通過當(dāng)老師游戲讓孩子感受到課堂上輕松的氛圍

如果家長(zhǎng)通過老師的反饋，發(fā)現(xiàn)孩子在課堂上表現(xiàn)的過于膽小、緊張，甚至不能積極發(fā)言，家長(zhǎng)可以針對(duì)性地去提高孩子的膽量。在家里的時(shí)候，可以讓孩子當(dāng)老師，自己當(dāng)學(xué)生，積極地配合孩子來玩角色扮演游戲，通過游戲讓孩子感受到輕松的課堂氛圍。

在這過程中，家長(zhǎng)可以積極地向小老師發(fā)言，讓孩子明白課堂上舉手發(fā)言也不是很困難的事情。然后還可以角色互換，家長(zhǎng)當(dāng)老師，然后叫孩子站起來回答自己的問題或者讓其背誦一首詩(shī)，這樣也是鍛煉孩子自信心的一種方法。

2、讓孩子感受學(xué)習(xí)很簡(jiǎn)單

孩子有上學(xué)緊張的心理，這是因?yàn)橛袑W(xué)習(xí)成績(jī)差的可能，而且家長(zhǎng)很容易看出不愿意去學(xué)校上學(xué)的孩子，都有這一個(gè)相同的共同點(diǎn)，學(xué)習(xí)成績(jī)差，對(duì)學(xué)習(xí)很害怕。這時(shí)候家長(zhǎng)就需要幫助孩子，提高孩子的學(xué)習(xí)自信,，讓孩子覺得學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單，自己也能成績(jī)好。

3、擺正態(tài)度，多與孩子溝通

我們家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子穩(wěn)定情緒、鼓勵(lì)其調(diào)整心態(tài)，克服對(duì)上學(xué)緊張的心理時(shí)，要早做準(zhǔn)備，督促孩子按照上學(xué)的作息時(shí)間調(diào)整生活節(jié)奏，幫助孩子逐漸改變?cè)诩倨诶锊涣嫉淖飨⒘?xí)慣，使他的生活節(jié)奏慢慢地轉(zhuǎn)到正常的軌道上來。

而且，平時(shí)在假期里要定期檢查孩子的作業(yè)，也可以給孩子布置一個(gè)新學(xué)期計(jì)劃，使孩子產(chǎn)生上學(xué)的自豪感和榮譽(yù)感，增強(qiáng)上學(xué)的欲望。另外，學(xué)校方面也要做好學(xué)生的思想工作，不要一下子給學(xué)生太多太重的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生重新適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，這樣就能減少孩子上學(xué)緊張的心理狀況。

4、跟孩子聊校園趣事

孩子在上學(xué)的時(shí)候，校園生活是豐富多彩的，每天都會(huì)發(fā)生很多有趣的事情，比如得到了老師的表?yè)P(yáng)、認(rèn)識(shí)了新的朋友、解鎖了新的興趣等。

家長(zhǎng)在孩子閑暇的時(shí)候可以多和他聊一些關(guān)于他在校園里曾經(jīng)發(fā)生過的趣事，這樣一來，既可以加深親子之間的感情，又能盡快幫助孩子喚醒曾經(jīng)發(fā)生在校園里的美好回憶，從而讓他對(duì)開學(xué)這件事由緊張的心理變得非常的期待。