中考的日子正在一步步的逼近，留給學生們的時間也所剩不多，但是越是在這種最后關頭，越是有一些孩子沉不住氣，出現了中考前厭學的情況。作為家長應該理解孩子所面臨的壓力，和孩子坐下來好好的溝通，弄清原因并解決問題。

孩子中考前厭學怎么辦

1、學會聆聽中考孩子的訴求，我們的父母，在孩子參加大考前，也會焦慮和緊張。很多家長在每次大考前，都會為孩子主動安排學習計劃，選擇報考學校。卻沒辦法坐下來好好聽一聽孩子的訴求。學會聆聽孩子的訴求很重要，家長在與中考孩子溝通的過程中，便可真正了解你的孩子了。

2、面對中考前厭學的學生，家長要為孩子營造一個良好的學習氛圍。給初三學生一個安靜的學習環境這是非常重要的一點，同時培養初三孩子的一個好的學習習慣。家長在于初三孩子溝通的時候，要做到少拿命令的口氣多一點商量，這一點就是讓孩子感覺到你對他的尊重。

3、千萬不要進行打壓式教育，不要說如果你沒有考到什么學校你以后就會怎么樣了，這樣只會無形中給自己的小孩帶來更多的壓力。家長應該在自己能夠指導的范圍與孩子探討出合適的計劃，耐心詢問孩子。

4、適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。學習效率、質量與時間有著很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的。臨近中高考，狀態是第一重要的，適當的休整非但不會影響學習效率，反而會提率和效益。保持愉悅的心情，是克服心理飽和的較有效方法。

5、教育孩子放下手頭上的學習，利用周末休息時間，約兩三個小伙伴，一起去登山，揮灑的汗水可以很好的釋放你心中的壓力，登上山頂，一覽縱山小，會瞬間覺得天地是那么大，學習這點事情算什么，慢慢的又找回了你學習的自信和欲望。

孩子考前焦慮怎么引導

方法1：家長發泄自己的失望、憤怒或焦慮，讓孩子成為了自己負性情緒的垃圾桶，容易導致孩子自卑，更加恐懼考試。家長面對孩子時需要有耐心，不圖一時之快，先處理了自己的情緒，再和孩子溝通，因為孩子健康成長，比一次考試更加重要！

方法2：其次、引導孩子適當地做一些放松，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂。可以適當地給孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。

方法3：就像我們成年人一樣，聽到一些音樂，瞬間就會覺得很治愈。對于中考前厭學的孩子來說也是一樣的，作為家長，可以給孩子找一些舒緩的音樂，讓孩子在無形中，暫時放下焦慮的情緒。

學生應該如何高效備考

一、根據章節，提取標題和知識指出，寫筆記紙，貼在章節的前面。如果你編纂了這樣的目錄，一切都會一目了然。它不僅有助于你找到所有的知識點，而且有助于你清楚地了解知識之間的關系。它將確保你永遠不會迷失在知識的海洋中。

二、初三學生要先查漏，才能補缺。查漏的時候，要通過錯題查找漏洞。比如某種題總是出錯，這種經常出錯的題就是我們要找的題。對于這種經常出錯的題，我們要認真分析，看看做錯的本質原因是什么，把問題找到，然后針對性地改錯。

三、初三學生要制定切實可行的學習計劃，把大目標細化成若干個小目標；上好每一堂課，做好每一道題，不放過每一個疑點，認真對待每一次考試；挖掘自己的增分空間，最大限度提升成績；要有堅定的信念，相信老師，更要相信自己。