孩子在上課時嚴重走神，不管是什么原因都是不可取的，16歲的孩子即將成年，此時也要抓緊學習，這樣才能進入理想的大學。孩子的專注力很差，就要引導他將重心放在課堂上，可以積極和老師互動，這樣能集中精神聽老師講課。

16歲上課嚴重走神怎么辦

第一、提升自我管理能力

當孩子出現學習易分心走神、不專注等情況時，家長一定要給予一定的理解，不要輕易責怪孩子，打擊孩子學習自信心和積極性，增加孩子厭學情緒的產生。要從孩子的情緒、興趣和習慣等為切入點，制定個性化方案，進行針對性訓練。

從情緒上、作業上、時間管理上做到自我規劃和自我調整，做到主動自覺學習，改善拖拉、無序現象，提升時間管理規劃能力等。讓16歲孩子學習更有計劃，能夠實現自主安排，快速完成任務，做事更高效。

第二、培養興趣

對于16歲上課嚴重走神的情況，可以積極培養自己對這個學科的動機，讓自己對功課或者是聽課的內容感興趣，找出所學內容的意義所在。也可以給自己設定一個目標，集中注意力去完成，要讓自己有愉快的體驗來幫助集中注意力。

第三、保證充足的睡眠

保證充足的睡眠是應對上課走神的方法之一，睡眠不足的學生精力不夠充沛，在上課的過程中腦袋昏昏沉沉的，聽不進去老師的講課內容，很容易出現走神的情況。所以學生一定要保持良好的睡眠習慣，這樣上課的時候才能集中注意力不走神。

第四、上課寫筆記

俗話說“好記性不如爛筆頭”，學生要養成上課寫課堂筆記的習慣，這樣不僅能夠提高學生們的聽課效率還能有效的防止學生走神。寫課堂筆記對課后復習也有很大的幫助，可以幫助同學們系統的回顧知識點，所以說，上課寫筆記也是應對16歲孩子上課走神的一個方法。

16歲上課嚴重走神的原因

原因1：上課注意力不集中。一般學生的注意力都比較差，在上課的時候如果學生坐在挨窗戶的地方，那學生上課走神會更加嚴重。所以就會導致學生上課注意力不集中，或者是上課愛有小動作等，這些都是導致學生成績下降的原因。

原因2：個體差異。學生身上有很多的特點，而且有很多特點都是影響孩子的學習的，這樣的學生生身上都活潑好動，興趣廣泛等，因為學生都把大把的時間放在別的事情上了。所以學生對待學習也不是非常的認真，所以為了防止孩子注意力不集中，家長可以給孩子多培養一些興趣愛好。

原因3：缺乏興趣。當人對某件事情不感興趣的時候，投入的注意力便會減少，這是大腦經過判斷后做出的自主選擇，孩子也不例外。在生活和學習過程中，細心觀察就能發現孩子16歲上課嚴重走神，但看起動畫片或者玩游戲時，能夠保持高度集中。

孩子上課走神的危害有哪些

危害1：錯過重點知識。基本上老師在課堂上肯定會講一些重點的知識，所以學生在留神的時候最影響的可能就是錯過重點知識，大家也都知道重點知識是有多么重要，在考試的時候也是拉分項目，而且重點知識本身就是比基礎的問題簡單。所以學習起來也比較麻煩，如果錯過一次真的會影響學生的學習。

危害2：基礎差。老師一節課講的知識也并非都是重點，應該是從基礎開始做切入點，所以就是由基礎部分講到重點部分，因為在學習的過程中還有考試的過程中基本上都是基礎上的問題，所以基礎對學生來講也是挺重要的。