上課打瞌睡是很多孩子都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，其主要原因是因?yàn)楹⒆訉?duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，或者是在前一天晚上沒有休息好，所以家長(zhǎng)一定要督促孩子在晚上在一些休息，以保證第二天精神上的充足。

高中生上課老是打瞌睡有什么辦法

1、晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放學(xué)了有的學(xué)校會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到11、12點(diǎn)甚至更晚，第二天又得6點(diǎn)起來，長(zhǎng)期這樣，學(xué)生容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點(diǎn)睡覺。

可以先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會(huì)的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)懀瑯硬粫?huì)的先留著不要死耗，最后時(shí)間還不是特別晚就研究研究不會(huì)做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因?yàn)槔蠋熣f一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要靈活變通。

2、可以站起來一會(huì)

如果高三學(xué)生上課犯困，可以舉手，要求上后邊站一會(huì)，如果你不好意思的話，就舉手回答問題，讓自己一直處于緊張活躍的狀態(tài)，慢慢的你就可以忘記困的感覺，還能參與到學(xué)習(xí)中，還有就是不會(huì)在感到不好意思了。

高中生上課老是打瞌睡的原因

1、學(xué)生休息不好。對(duì)于一個(gè)高中生可能學(xué)習(xí)任務(wù)重，尤其是高三的學(xué)生。但休息不好，沒有充足的睡眠，會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)效率。而且長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，會(huì)對(duì)身體造成影響。

2、對(duì)老師所講的內(nèi)容不感興趣。學(xué)生需要清楚自己現(xiàn)在的狀態(tài)，確實(shí)在學(xué)，但是學(xué)不會(huì)，學(xué)不好，還是因?yàn)闆]興趣所以沒動(dòng)力學(xué)，所以一聽就困。如果是學(xué)不會(huì)，就要尋找學(xué)習(xí)方法，讓自己再次重振旗鼓，如果是沒興趣，那學(xué)生就要嘗試培養(yǎng)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的興趣。

3、客觀因素。聲音，例如風(fēng)扇旋轉(zhuǎn)發(fā)出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。日光燈的頻率，頻率太低會(huì)讓人有閃爍感，也會(huì)導(dǎo)致人感覺疲勞。老師說話的語(yǔ)調(diào)，緩慢柔和的語(yǔ)氣同樣有催眠的效果。教室空氣不流通，如果室內(nèi)沒有新鮮空氣大腦也會(huì)習(xí)慣性進(jìn)入休眠狀態(tài)等。

高中生怎么提高課堂效率

高中生也要做好課前預(yù)習(xí)：很多高中生會(huì)說，課前預(yù)習(xí)是小學(xué)和初中需要做的事情，我現(xiàn)在都高中了，干嘛還需要做那么無聊的事情去預(yù)習(xí)，更何況學(xué)習(xí)時(shí)間這么緊張，連作業(yè)都寫不完，哪還有時(shí)間預(yù)習(xí)新課呢？

這種說法完全是錯(cuò)誤的，高中也是新課，不會(huì)就需要提前做好預(yù)習(xí)，而且只要合理安排時(shí)間，就能有充足的預(yù)習(xí)時(shí)間。新課需要學(xué)習(xí)的東西并不是很多，不需要浪費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間預(yù)習(xí)，提前預(yù)習(xí)能讓大家對(duì)老師課堂上將要講的內(nèi)容心里有底，學(xué)習(xí)起來才更容易接受。

學(xué)會(huì)和自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃相結(jié)合：還有一點(diǎn)也是同學(xué)們?cè)诼犝n的時(shí)候需要做到的，那就是要學(xué)會(huì)和自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃相結(jié)合，這里說的復(fù)習(xí)計(jì)劃指的就是同學(xué)們?cè)诼犝n的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己有哪些知識(shí)點(diǎn)是沒有聽懂的，或者是自己以前所遺漏的，都要很好的去記下來，然后在復(fù)習(xí)的時(shí)候去著重復(fù)習(xí)這些知識(shí)點(diǎn)。