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孩子挑食注意力不集中怎么辦

2023-01-21 15:56 931

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在孩子吃飯的時(shí)候,這不吃那不吃,不吃青菜不吃胡蘿卜,十分的挑食,挑食會(huì)導(dǎo)致孩子身體內(nèi)的微量元素缺乏,從而讓孩子注意力不集中,那孩子挑食注意力不集中怎么辦?

孩子挑食注意力不集中怎么辦

1、孩子挑食厭食跟“鋅”密切相關(guān)。缺鋅的兒童容易出現(xiàn)食欲的偏差,因?yàn)殇\影響人體內(nèi)的味覺素,缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺不靈敏,孩子自然就不愛吃飯。

2、孩子挑食注意力不集中我們首先就是要給孩子創(chuàng)造一個(gè)專心吃飯的環(huán)境。不要在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)新奇的玩具、播放動(dòng)畫片等等,這樣容易轉(zhuǎn)移孩子的注意力,當(dāng)然就沒有心思吃飯。

3、同時(shí)也要激發(fā)孩子對吃飯的興趣。比如,餐桌上經(jīng)常有新的菜式出現(xiàn)、飯菜色香味俱全,甚至是做成卡通動(dòng)物的造型。就像給孩子吃的營養(yǎng)補(bǔ)充劑,做成孩子喜歡吃的草莓口味,畫成卡通動(dòng)物,再用它們編個(gè)故事,孩子就會(huì)比較喜歡吃,甚至主動(dòng)吃。

孩子注意力不集中怎么辦

1、定量學(xué)習(xí)

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì),并休息5-10分鐘。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯(cuò)。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣的同時(shí),就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓(xùn)斥

盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間,當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間了,就會(huì)有成功的感覺,做事會(huì)更加自信。

4、大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘),讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,要要求他不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

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