高一是高中階段的第一年，在這個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)中，有許多初中成績優(yōu)秀的學(xué)生，到了高一上學(xué)期卻發(fā)現(xiàn)自己跟不上進(jìn)度，導(dǎo)致成績越來越差。這讓很多學(xué)生和家長都感到苦惱，高一上學(xué)期成績差還能趕上嗎？答案是肯定的，只要找到原因，制定計(jì)劃，堅(jiān)持努力，就有可能實(shí)現(xiàn)逆襲。

高一上學(xué)期成績差還能趕上嗎

完全可以趕上，能升入高中的學(xué)生都是優(yōu)秀的，只是需要換一種心的方法。在這個(gè)過程中不能“一口吃成一個(gè)胖子”，靠的是堅(jiān)持，持續(xù)堅(jiān)持加正確方法，那成績肯定是能趕上的。

1、學(xué)會聽課，有準(zhǔn)備的去聽，聽課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識點(diǎn)和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進(jìn)去，容易掌握。

2、要學(xué)會整合知識點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點(diǎn)卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

3、對于孩子“思想與情緒上有所懈怠和厭學(xué)”問題，家長最好不要把孩子逼得太緊和要求太嚴(yán)，適當(dāng)給予孩子思想呼吸和精神放松的機(jī)會，重新喚醒孩子熱愛學(xué)習(xí)的熱情！

4、學(xué)習(xí)做到日清月結(jié)，每天睡前想一下，我今天學(xué)了什么東西。每周花點(diǎn)時(shí)間各科小結(jié)一下，盡量將知識系統(tǒng)化，條理化。既便于記憶，又方便理解綜合應(yīng)用，再融會貫通，高一孩子們就逐漸形成自己的知識體系。古人云：學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂乎，溫故而知新等，都是這個(gè)道理。

5、高一的學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要給自己太多的心理壓力，再好的學(xué)習(xí)方法，也需要在套用到自己身上之后慢慢改善，在學(xué)習(xí)的過程中嘗試著與這些方法相互融合，才能起到提高成績的效果。

6、很多差生做題很害怕做錯(cuò)，做錯(cuò)的題目一般看一下正確答案就扔那不管了，而學(xué)霸們正好相反，他們把錯(cuò)題當(dāng)成自己最大的財(cái)富，他們會認(rèn)真對待每一個(gè)錯(cuò)誤，看到錯(cuò)誤時(shí)，他們會分析錯(cuò)誤的原因并改正。

對他們來說，每一次考試都是摸清自己情況、查缺補(bǔ)漏、改正錯(cuò)誤的好機(jī)會，哪怕是做對的題目，也喜歡多反思，找出同類題型的規(guī)律，這樣可以做一道題，會一類題。

高一學(xué)生成績下降的三個(gè)原因，第二個(gè)很多學(xué)生都有！

第一、重視程度不夠，敗在了起跑線了。

相比于義務(wù)教育，高中是學(xué)習(xí)的全新開始，這個(gè)認(rèn)識很重要。“全新”表現(xiàn)在課程內(nèi)容的難度、學(xué)習(xí)的強(qiáng)度、心理情緒面臨的挑戰(zhàn)都是前所未有的。面對全新的開始，如果沒有全新的狀態(tài)對待，必然會讓高中最初的學(xué)習(xí)陷入被動。

其實(shí)，很多高一新生成績的下降，在中考后的假期就埋下了禍患。僅僅一個(gè)高中課程的難度，就會讓學(xué)生無法接受，所以先入為主，提前學(xué)就變成了必然。

遺憾的是，很多學(xué)生沒有做到。等到學(xué)期開始，九門課程鋪天蓋地而來，忽然一下子就不知道該怎么辦了。手忙腳亂，心態(tài)不穩(wěn)，自然導(dǎo)致成績快速下降。

問題最嚴(yán)重的那類學(xué)生，高一的第一次月考，成績會從中考成績排名的班級前十掉到倒數(shù)十名；另一些學(xué)生則會身在重點(diǎn)班，實(shí)則成績已經(jīng)比不上一些普通班學(xué)生的。

第二、自我轉(zhuǎn)變效果不佳，學(xué)法陳舊，效率過低。

前面已經(jīng)提高，高一學(xué)生面臨的首要挑戰(zhàn)就是科目多、課業(yè)負(fù)擔(dān)重。如何解決這一問題，只有提高效率，讓每天可以學(xué)到更多的東西。

然而，現(xiàn)實(shí)往往與期望大相徑庭，大多數(shù)學(xué)生不堪重負(fù)，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，只好去肆意的延長晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間，卻導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，嚴(yán)重影響到第二天的上課效果，進(jìn)而又會影響到接下來的作業(yè)完成效果。

于是，惡性循環(huán)出現(xiàn)了，學(xué)習(xí)節(jié)奏大亂，只好亂學(xué)一氣，一些學(xué)生甚至都不知道自己一天在干啥。只覺得很忙，但仔細(xì)一想，卻發(fā)現(xiàn)好像什么也沒有學(xué)到手。這樣的狀況，只能倉促應(yīng)考，成績可想而知。

還在像初中那樣的“背字當(dāng)頭”，還在像初中那樣的上課只顧記筆記，不去跟隨老師的思路學(xué)習(xí)分析和解答；還在像初中那樣的在考場上，每一科考試必須要把題目做完，殊不知高中有些科目的試卷大多數(shù)學(xué)生是做不完的 ，做完就意味著錯(cuò)完。

縱觀很多高中生，僅此一點(diǎn)，就在高一的學(xué)習(xí)上折戟沉沙，可見學(xué)段轉(zhuǎn)換是需要長期堅(jiān)持的，唯有真正的轉(zhuǎn)變，才會有真正的進(jìn)步。

第三、狀態(tài)不佳，僅有的精神和動力被各種干擾消磨殆盡。

作為班主任，我始終認(rèn)為，高中學(xué)習(xí)狀態(tài)決定一切，好狀態(tài)必然帶來好的成績。那些在高一成績下降明顯的學(xué)生，仔細(xì)分析他們的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，幾乎都有狀態(tài)不佳的問題。

這些狀態(tài)不佳主要表現(xiàn)在——學(xué)習(xí)缺乏緊迫感，以為高一不需要特別刻苦，等到高三再學(xué)不遲；過于在乎成績和名次，導(dǎo)致壓力過大，學(xué)習(xí)注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低下；簡單照搬某位學(xué)霸的學(xué)法，導(dǎo)致水土不服，反而影響了學(xué)習(xí)；玩游戲、早戀、沉迷網(wǎng)絡(luò)小說等，更是硬傷，直接導(dǎo)致成績大幅下降等等。

要從以上不利狀態(tài)中擺脫出來，家長要和學(xué)生一起，勇于面對高一的挑戰(zhàn)，要把調(diào)整心態(tài)當(dāng)成是每天的必修功課。理性看待困難，課程的難度是普遍的，大家都一樣，可以盡力而為。

課程過多，可以合理安排時(shí)間，突出重點(diǎn)，提高時(shí)間利用率；缺乏緊迫感，想想高一對高考的重要性，想想現(xiàn)在所學(xué)就是高考的重點(diǎn)，就會重視起來。

對于大多數(shù)學(xué)生來說， 高一的學(xué)習(xí)會以它的特點(diǎn)給學(xué)生一個(gè)下馬威；不過換個(gè)角度看，每個(gè)走過高中的人，都是這樣過來的，學(xué)生和家長不必過于緊張。每個(gè)孩子對高中的適應(yīng)都不一樣，適應(yīng)慢的學(xué)生，可以后來居上，這樣的學(xué)生也不少。