中考50米短跑是體育考試的必考項(xiàng)目之一，也是衡量學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)。50米短跑要求學(xué)生在平坦的跑道上完成，他們需要提高腰背和膝蓋，盡可能在最短的時(shí)間內(nèi)奔跑到終點(diǎn)。那中考50米多少秒及格呢？下面讓我們?cè)敿?xì)了解一下吧！

中考50米多少秒及格

中考體育考試50米短跑男生9.7秒及格，女生10.7秒的成績(jī)?yōu)榧案瘛Ｔ谶@個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中，應(yīng)該是學(xué)生覺(jué)得最容易及格的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)樗懿降臅r(shí)間很短，只需要幾秒鐘的時(shí)間，只要認(rèn)真的上好每堂體育課，只要做一些基本的鍛煉，就可以達(dá)到及格的標(biāo)準(zhǔn)。

初中男生50米短跑成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)秀的成績(jī)?yōu)闀r(shí)間小于等于7.5秒，女生50米短跑成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)秀的成績(jī)?yōu)闀r(shí)間小于等于8.0秒。

中考50米提高成績(jī)的小技巧

50米跑的技巧關(guān)鍵在腳，50米跑內(nèi)的每一步跑應(yīng)是前腳掌著地。全程身體微向前傾，步幅應(yīng)該和1000米跑相對(duì)比較小，主動(dòng)加快擺臂速度，以加快跑步節(jié)奏頻率，腳不斷蹬地加速，以縮短騰空時(shí)間。

起跑后腿腳應(yīng)該積極下壓，以前腳掌著地并迅速過(guò)渡到有力的后蹬。這個(gè)動(dòng)作越快，越有利于下一步快速有力完成蹬地技術(shù)。

中考體育考試成績(jī)計(jì)分方法

根據(jù)中招細(xì)則計(jì)分辦法，考試成績(jī)得分相加后保留小數(shù)點(diǎn)后一位數(shù)為最后得分，小數(shù)點(diǎn)后一位數(shù)計(jì)算方法為：小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)字小于0.25分（不含0.25分）不予計(jì)算；大于或等于0.25分，小于0.75分，計(jì)為0.5分；大于或等于0.75分，計(jì)為1分。

1、初中男生50米短跑成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)秀：成績(jī)時(shí)間小于等于7.5秒為優(yōu)秀。

良好：成績(jī)7.6-7.7秒的時(shí)間為良好。

及格：成績(jī)7.9-9.7秒的時(shí)間為及格。

不及格：成績(jī)大于9.7秒時(shí)間為不及格。

2、初中女生50米短跑成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)秀：成績(jī)時(shí)間小于等于8.0秒為優(yōu)秀。

良好：成績(jī)?yōu)?.4-8.7秒的時(shí)間為良好。

及格：成績(jī)?yōu)?.9-10.7秒的時(shí)間為及格。

不及格：成績(jī)大于10.7秒時(shí)間為不及格。

中考體育考生須知

1、參加體育考試應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。

2、參加體育考試，考試前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試后應(yīng)做好整理活動(dòng)。

3、考生要認(rèn)真遵守考場(chǎng)紀(jì)律和考試規(guī)則。尊重并服從引導(dǎo)員、考務(wù)員的指揮和判定。

4、考試成績(jī)當(dāng)場(chǎng)公布，考生對(duì)考試成績(jī)有疑問(wèn)，應(yīng)立即向引導(dǎo)員提出，以便及時(shí)查詢(xún)。

中考體育考試除了50米，還包括4個(gè)：

立定跳遠(yuǎn)：其主要目的是測(cè)試學(xué)生的爆發(fā)力和肌肉力量。學(xué)生必須從靜止?fàn)顟B(tài)跳出，并盡可能跳遠(yuǎn)，能夠跳多遠(yuǎn)則成績(jī)?cè)胶谩?/p>

引體向上：測(cè)試學(xué)生協(xié)調(diào)性和身體力量的關(guān)鍵指標(biāo)。學(xué)生需將雙手放在桿子上，并盡可能多地將身體拉起，直到下巴超過(guò)桿子的高度。

800米長(zhǎng)跑：要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成800米的長(zhǎng)跑，測(cè)試他們對(duì)耐力訓(xùn)練的適應(yīng)程度。學(xué)生在跑步時(shí)需要注意呼吸和節(jié)奏的平衡。

籃球運(yùn)球：要求學(xué)生能夠靈活掌握籃球并進(jìn)行基本的運(yùn)球操作。考試時(shí)學(xué)生需在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行運(yùn)球，以展示他們的基本籃球技能水平。