經常有家長反映自己的孩子寫作業小動作太多，最常見的就是摳手，如果課桌上找到讓他感興趣的是東西，那就會墨跡一番。那么孩子做作業時總愛摳手怎么辦呢？下面讓我們一起來解決這個問題吧！

孩子做作業時總愛摳手怎么辦

1、正確使用管教語言

相信有句話家長們從小聽到大，并且有了孩子之后還會給孩子說，那就是：“不要玩橡皮！不要摳手！不要……！”。這些話有個共同點“不要”，問題的重點就在這個“不要”上。

科學研究表明，像人的大腦對“不要”、“別”這些詞反映漠然，因為這些詞比較抽象，大腦接受后沒有具體的事物。比如，耳朵聽到“不要玩手機”實際上大腦接收的指令是“玩手機”。

對于大人來講正確的行使這些指令都困難，何況孩子呢？所以當孩子聽到“別摳手”他聽到的是“摳手”，“亂跑”，因此當孩子小動作來了的時候，說這些毫無用處，反而是在暗示鼓勵他做手底下的事。

其實孩子做小動作的時候，你只要溫柔的對孩子說一句話“來，快點寫”就夠了，說這句話的時候語氣一定要溫柔，且內心要充滿對孩子的信任。

看似簡答的一句話，孩子體會到的是你對他的愛和信任，只有你發自內心信任孩子能夠寫好作業，孩子才能信任自己，他才能愉快的去寫作業，他才能對作業興奮起來。

切記千萬別說“來，快點寫，你怎么還不寫！”類似的話，這句話粗暴充滿了懷疑和不信任，孩子聽了自然沒好氣。因此溫柔的一句“來，快點寫”勝過一切，一定別忘了注視著孩子的眼睛，眼睛是心靈的窗戶，也是傳遞愛的窗戶。

2、不要阻止孩子，嘗試去理解和包容

上面我說過，孩子的這些壞習慣來源于內心的情緒，如果我們每次都訓斥孩子，那么就會讓孩子更加依賴這種行為。

所以，我們首先要為孩子營造一個溫暖且充滿安全感的氛圍，讓孩子意識到，在父母的身邊是安全的，然后孩子就會慢慢放松下來。

同時我們不要太過嚴苛地制止孩子摳手指或是咬指甲的行為，而是以此為提示，如果孩子再次出現這種現象，作為家長，我們心里要清楚：孩子現在的情緒狀態發生了起伏。

緊接著，我們可以嘗試引導孩子說出內心的感覺，以及他在恐懼、擔心什么事情，并且給孩子足夠的理解和包容。

比如，孩子因為沒有考好而焦慮，那么我們不要急著去質問或者譴責。家長可以嘗試這么說：“誰都會有失敗的時候，不要總盯著這個結果，讓媽媽/爸爸幫你一起找到失敗的原因好嗎？”

3、找到情緒宣泄的替代品

如果孩子摳手指是為了緩解情緒，那么我們何不如試著幫助孩子找到替代品呢？每個人都是有負面情緒的，我們很難控制它們不會產生，所以正確的做法就是找到宣泄情緒最合理的方式。

最直接的方法就是戶外運動。記得之前有一位家長，每次孩子情緒不穩定，出現憤怒、焦慮等現象的時候，都會帶孩子去跑步。

跑步是一個很好的宣泄情緒的方式，因為在跑步的時候，身體會分泌大量的多巴胺，帶來愉悅感。或者是通過聊天、溝通的方式，幫助孩子緩解負面情緒。

孩子是不善于表達的，所以家長可以多和孩子聊聊天，安撫一下孩子。我們要明白的是，戒掉一個壞習慣很難，但是家長只需要幫助孩子培養另一個新的習慣，就可以幫助孩子改變。

在這個過程中，希望家長要多一點耐心，首先做到保證自己的情緒是平穩的，不然很有可能會影響到孩子。

小學生做作業五大不良習慣，你家孩子有嗎？

第一，邊看電視邊做作業。雖然有些孩子聲稱自己眼睛不看，但是可想而知這種做作業的方式效率極低。與這個類似的，還有孩子邊聽音樂邊做作業。

第二，邊玩邊做作業。孩子不能持續一段時間連續學習，需要玩一會才能保證接下來短時間的做作業。這樣的反反復復，孩子容易在原來就時間不長的學習中惦記著玩。

第三，做作業時發呆。這在孩子做作業時是一種比較普遍的現象。這也是不少家長最頭疼的，雖然孩子長時間的在書桌旁，但是心思卻不知道飄到了哪里。

第四，有些孩子回家后，先要玩一會，才肯做作業。這樣一來做完作業就很晚了。

第五，邊吃東西邊做作業。這一點其實家長也有責任，有時媽媽會隔一會進房間看看孩子在干什么，順便送一些零食或水果給孩子。孩子在這個時候，肯定要分散些注意力。