每次到了放假的時間，都會有家長抱怨說：快被孩子愁死了，一天到晚就抱著手機玩，連吃飯都喊不動！特別是在青春期的孩子，家長說多了不行，說少了又不管用，講道理又嫌煩……談及孩子玩手機，很多家長搖頭嘆氣。那么，面對放假期間孩子沉迷手機怎么辦呢？大家可以從以下幾方面著手試一下！

放假期間孩子沉迷手機怎么辦

第一招：正確面對問題，不要暴力制止

面對孩子沉迷手機這個問題，咱們家長不要只顧著生氣，更不能簡單粗暴地禁止。那樣非但解決不了問題，反而會讓親子關系變得更糟。

還是要多和孩子溝通，以身作則，做孩子的榜樣。同時豐富孩子的生活，讓孩子發現玩手機之外更多樂趣。只要家長們肯下功夫，相信娃一定能擺脫手機的控制，健康快樂地成長！

第二招：以身作則，做個”無手機家長”

咱們想要孩子放下手機，自己就得先把手機放下。你總讓孩子少玩手機，可自己卻成天抱著手機刷微博、看視頻，這不是打自己的臉嗎？孩子心里能服氣嗎？肯定覺得大人都在玩，憑啥不讓我玩。

所以啊，在娃面前，咱們得少玩手機，多陪孩子聊聊天、做做游戲，讓孩子感受到父母的關注和陪伴。你陪孩子的時間多了，孩子自然就覺得有意思了，手機的吸引力也就下降了。

第三招：和孩子約定，每天玩手機的時間有限度

咱們不能單純地禁止孩子玩手機，那樣反而會讓孩子對手機更加好奇。不如和孩子做個約定，比如每天玩手機的時間不超過1小時，玩的內容要爸媽審核過，等等。這個約定一定要經過孩子的同意，讓他覺得這是自己定的規矩，而不是父母強加的。

定了規矩，咱們還要監督執行。每天檢查一下孩子的手機使用時長，表揚他遵守約定，如果超時了，也要嚴肅批評。這樣堅持一段時間，孩子慢慢就能養成自律的好習慣了。

第四招：豐富孩子的生活，讓手機變得“無趣”

玩手機對孩子的吸引力這么大，說到底還是孩子的生活太單調，娛樂方式太少。假期在家，又不用寫作業，孩子才會拿手機打發時間嘛。咱們得幫孩子豐富生活，讓手機變得“無趣”起來。

比如，帶孩子出去旅游、打球、游泳，或者在家陪他下下棋、做做手工。開發孩子的興趣愛好，讓他的注意力從手機上轉移到更有意義的事情上來。只要生活豐富多彩，孩子自然就不會整天抱著手機不放了。

孩子在家為什么會抱著手機不放？

現在的孩子，沒有那些比手機還好玩的活動了，家長、老師也沒有膽量讓孩子參與這些活動了。

孩子的“玩”，是孩子的天性，也是孩子的本性，更是孩子在他這樣的年齡的一切，孩子沒有這些可玩，孩子不玩這些，也沒有其他可玩，他就只有玩手機了。

如果孩子在他這個年齡，不去玩，不去盡情地玩，不去玩他不得不玩的手機，他就不是孩子，至少不是一個正常的孩子，他就是一個圓滑世故、左右逢源的老人了。

這個時候，要想孩子不玩手機，我們就應該設計一些比手機更好玩的東西，更好玩的活動。

家長設身處地的站在孩子角度思考

假設孩子在家里有這些豐富有趣，而且比手機還好玩的活動，他們會時常惦記手機嗎？他們會對手機有這么依賴嗎？他們會沉迷其中而不能自拔嗎？他們還會成為一塊心病讓父母如此浮躁焦慮嗎？

另一方面，盡可能走進孩子的內心世界，關注孩子的內心世界。孩子為什么愛玩手機？因為手機里的花邊新聞好看，有吸引力，手機里的電子游戲有互動、有平等、有參與感、有成就感、有規則意識、有公正的評價，這恰恰是孩子們在學習生活中所缺少的。

想一想我們平時對孩子的要求，除了學習還是學習，除了作業還是作業，除了名校還是名校，除了分數還是分數，當孩子沉迷于玩手機，我們除了譴責還是譴責，除了謾罵還是謾罵，除了挖苦還是挖苦，除了憤怒還是憤怒，除了沒收還是沒收，除了禁止還是禁止。

我們真的有考慮過孩子的內心世界嗎？考慮過孩子的真切感受嗎？考慮過孩子此時此刻的愿望嗎？考慮過孩子玩手機究竟是為了什么嗎？考慮過與孩子好好交流，聽聽他們的訴求嗎？考虎過在發泄之外還做了哪些可以幫助孩子擺脫玩手機的舉動嗎？

走進孩子的內心，家庭教育才會簡單！

這個時候我最想說的是，只有我們真正走進孩子的內心世界，了解孩子，理解孩子，陪伴孩子，我們才能最終幫助孩子擺脫玩手機的僵局，讓孩子獲得更多的成長。

同時，與孩子約法三章，建立一個科學有效的玩手機計劃與最基本的保底保障的學習機制。重要的是從那個時候開始，我們就建立了一種“玩”的機制，每天可以玩游戲，但必須有個時間約定，有個章法約定，有個懲戒約定。

當然最高境界是，沒有約定，如入無人之境，完全靠自我把控。到最后，他做到了。不讓孩子沉迷于手機，最為關鍵的是，父母的榜樣，父母的以身作則，父母的率先垂范。

最好的教育莫過于示范，作為家長，首先要言傳身教，以身示教，以楷為教。和孩子在一起的時候，盡量不玩手機，盡可能多陪伴孩子，多去和孩子交流，多和孩子進行親子互動，讓孩子發現真實生活中的美好，讓孩子覺得家庭生活，比手機更有趣，讓孩子感受到與父母在一起，比手機更好玩。