孩子玩手機，是因為自身缺乏興趣愛好，難以分散注意力。嘗試逐步培養孩子的愛好，循序漸進。多增加孩子的戶外活動，可以有效緩解玩手機帶來的視力損傷。家長本身也要注意克制自己的手機上網時間，多陪伴孩子，增加親子互動項目。

小孩一天到晚玩手機怎么辦

的確現在手機一族不僅僅是大人，越來越多的孩子都迷上玩手機了，造成這樣的情況，你有想過什么原因嗎？先反觀下自己，有沒有以下情況呢？

1、在家陪孩子玩心不在焉，說是陪孩子，其實是手拿手機，眼睛一直盯著手機看？

2、吃飯的時候大人邊吃邊看手機？小孩邊看手機邊喂飯？

3、平常看電視刷手機，睡覺前也刷手機，睡醒第一時間也是先看兩眼手機？

如果家里的大人都這樣，做著不好的示范，孩子怎么能不天天想玩手機呢？要知道家長是孩子模仿的對象，孩子很多不好的習慣，都是從身邊的大人身上學到的。

所以要改正孩子沉迷手機的不良習慣，要做到以下幾點：

1、大人率先做好榜樣，在家的時候，在孩子面前不要不停地刷手機，其實孩子看不到大人玩手機，自然就沒那么好奇了。

2、高質量的陪伴，陪孩子的時候不要刷手機，要專注和孩子玩，孩子才不會覺得你因為玩手機而忽略了他。

3、和孩子多嘗試做不同的事情，多發掘生活中好玩的事情，培養孩子更多的興趣愛好。讓孩子的注意力從手機上轉移。

總得來說，一個習慣的養成不是一朝一夕，那么糾正一個習慣也是需要時間和耐心的。言傳身教，為了家里的孩子，我們也要做好自身的示范哦！不要一味的怪責孩子，也要從我們自身出發，去思考，我們做好了嗎？及早發現，盡早去糾正，就越容易，畢竟時間越長，就越依賴手機。

小孩沉迷手機會有什么危害

一、身體虛弱，精神失常。中小學階段處于身體發育的關鍵階段，需要運動增強體魄，一旦沉迷于網絡，生物鐘遭到嚴重破壞，抵抗力下降，影響頭腦發育，導致緊張性頭疼，精神紊亂。同時，導致注意力，記憶力下降。

二、近視成災，影響擇業。鏡片度數大于400度的，不宜報生物醫學工程生物技術，生態學，生物科學，法學等專業。

三、成績直線下降。只要有手機的學生極易上癮，根本無法控制，完全陶醉于虛幻的世界里。上課昏昏沉沉，對枯燥的學習失去興趣，學習成績一落千丈。

四、性格冷漠，親情疏遠。對學校的任何活動不感興趣，什么也不想干。好不容易過大周放假回來，父母都想著跟孩子多說幾句話，可是孩子自顧自的玩手機，世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機。

五、盲目攀比，不擇手段。羨慕別人有手機，不擇手段購買，可以謊稱學校收費。

家長怎樣做才能減少孩子對手機的興趣呢

1、用溫和的方式拒絕孩子

爸媽在玩手機時，如果孩子搶手機，第一反應就是把手機舉得高高的，或者換一個地方繼續玩。對孩子來說，這其實是一種傷害，因為孩子得不到的東西會更想要，而換用溫和的方式引導TA放棄玩手機的念頭，反而更重要。

2、放棄變相的誘導

有的爸媽喜歡跟孩子玩搶手機的游戲，使得孩子拽住爸媽的手臂不放，或者試圖用各種方法獲取手機，有模有樣學著爸媽玩，與其這樣，爸媽倒不如直接把手機藏起來。

3、別讓手機占用親子空間

陪孩子的過程中，有的爸媽會感到無聊，于是讓孩子自己和自己一起玩手機。其實，孩子的初衷只是想爸媽多陪伴。只要爸媽愿意花時間和精力，孩子自然就會將把注意力轉移到其他方面。

4、要把手機當成親子工具

爸媽可以把手機當成促進親子交往的工具，比如幫孩子拍照、錄像等。這樣孩子就會認為手機是認識自己的工具，而并非是玩游戲、看電影的工具。此時是爸媽玩手機的最佳時機。

5、玩手機也需要“挑時間”

另外，爸媽也可以在孩子睡覺時玩手機，既能緩解自身帶孩子的疲勞，又能避免孩子經常接觸到手機。