青少年經常熬夜玩手機的影響就是首先影響記憶力，熬夜后第二天精神不好容易困，長期熬夜更會讓記憶力減退，影響學習。除此之外，對于視力的傷害也非常大，因為晚上的光線相對比較暗，眼睛一直對著電腦或者手機發出來的這種紫外線傷害是很大的。

小孩長期熬夜玩手機的危害

影響學業

這一點，是孩子沉迷玩手機最大的危害。因為一心都撲在手機上，自然沒有時間和精力去操心學習的事，學業就荒廢了。

危害身體發育

熬夜玩手機，對正在長身體的孩子來說，自然是有害身體發育的。第一，長時間對著手機屏幕，視力肯定是要下降的。第二，晚上是生長激素分泌最旺盛的事情，如果孩子無法入睡，一直熬著，對身高發育也是有負面影響的。第三，熬夜傷身，精神狀態也差，孩子更容易生病。

破壞與父母的親子關系

孩子沉迷手機，跟父母的交流就會越來越少。如果孩子因為玩手機不聽話、不學習，父母難免要管教，會打罵、摔手機、限制孩子的手機使用時間等，這個過程中孩子與父母難免發生沖突，甚至還會因為不理解父母而鬧脾氣。長此以往，難免破壞與父母的親子關系。

小孩長期熬夜玩手機家長怎么引導教育

1、整治家庭環境

記住，孩子不是生下來就會玩手機的。在孩子小的時候，家長就應該做好榜樣，帶頭少玩手機。很多家長別說孩子喜歡玩手機，自己都對手機愛不釋手。

尤其是在孩子小的時候，孩子會下意識地模仿大人的行為，如果家長整天拿著手機，孩子就會對手機產生好奇心，發現手機很好玩。所以如果你的孩子還比較小，那么從現在開始，多陪他閱讀，做運動，培養他的興趣和愛好，減少他對手機的注意力。

等他長大了，也只會認為手機里面是一個虛擬的世界，遠抵不過現實世界的有趣。

2、轉移注意力

孩子玩手機是表面現象，家長得看到心理和表象后的東西。孩子玩手機可能是玩游戲、看小說、刷視頻或者社交。無論哪種，其實都是現實中無聊和孤獨的體現。說白了就是，如果孩子的現實生活已經很充實了，那么沉迷于虛擬世界的時間也會變少。

所以，在發現孩子已經沉迷手機的時候，家長應該多組織一些活動，比如打球、下棋、或者散步，讓他們感受到來自家庭的陪伴和溫暖。

3、讓孩子看清手機的本質

前段時間，鄧亞萍的兒子沉迷游戲并且想成為一名職業選手，鄧亞萍并沒有直接否認他，而是帶他去了游戲俱樂部，讓他自己體會到當職業選手的辛苦，從而自覺放棄該想法。

所以其實針對孩子喜歡玩游戲這個問題，家長們也可以讓孩子去學習一些編程、建模之類的技能。當他們了解了游戲的原理或者自己也能開發游戲的時候，或許他們對游戲本身的熱愛就會轉移到對制造游戲的熱愛上去了。

4、巧妙溝通

很多家長會說，自己苦口婆心地勸告孩子很多次了，該不聽還是不聽，跟他們講道理根本沒用。我想說，道理誰都明白，但怎么講這個道理區別很大。

首先，要選對溝通時機。不要在孩子玩手機的時候溝通，一定要在雙方處在一個愉快的環境的時候再進行溝通。其次，不要一味地說手機對學習影響不好。盡管我們都明白，玩手機的時間多了，學習的時間就少了，但是玩手機并不等于學習成績下降，學生聽到這種話也會反感。最后，與孩子規定作息時間。玩手機可以，但熬夜玩就是不行。

按時睡覺、按時起床，如此養成良好的作息，當作息規律之后，孩子白天精力用完，晚上自然沒有力氣熬夜。

孩子上學時總想著玩手機怎么辦

1、增強孩子的自制力。孩子長這么大應該懂點事，知道天天玩手機不好，但就是忍不住玩，這其實是自制力差的表現，所以家長應當重點培養孩子的自制力，讓孩子自己合理地玩手機，自律的人才會更優秀。

2、要嚴格限制孩子玩手機的時間。小王的兒子今年上一年級，每天放學回家后還會像幼兒園時和爸媽要手機看動畫片，小王見狀便給兒子立下規定，放學完成作業并讓爸媽檢查后可以玩半小時手機，玩手機時間超時就要扣除零花錢。從此之后，兒子寫作業積極認真了很多，玩手機時間也得到了控制。

3、家長要樹立榜樣。有些大人自己都很難控制好玩手機的時間，卻要求孩子不能玩，這樣孩子是非常不服氣的，所以家長要以身作則，控制好玩手機的時間，要必須做到孩子面前不要玩。

4、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。