16歲的孩子正處于青春叛逆期，當看到孩子玩手機時，父母不應該只批評他們，而應該與孩子多溝通，了解他們的內心需求，增加彼此的信任。當孩子要求玩手機時，他們不應該簡單地拒絕，而是應該暢通。

16歲小孩玩手機上癮怎么辦

一、引導他用手機學習

現在的孩子喜歡玩游戲，就是因為他沒有找到自己正確的人生方向，他沒有找到自己正確的方向，就是因為他讀的書少，他只知道每天應該去應付考試，而不知道讀書真正的意義，我們可以給他下幾個讀書內容的軟件，讓他嘗試著去看一看，聽一聽。

二、寫完作業才可以玩手機，寫的好獎勵多玩

玩手機的前提必須是把作業寫完，這個孩子已經16歲，說明他已經上高中了，所以必須要把作業完成完成之后才可以玩手機，同時如果能在規定的時間內完成作業或者完成作業的質量比較好，可以讓他多玩一會兒手機。

三、規定他玩手機的時間

千萬不要和他進行正面沖突，也不要上來就把他的手機沒收，這樣會造成他強烈的逆反心理。如果他在回家的時候每天玩5個小時的手機，現在我規定他每天必須減少兩個小時，而且剩下的三個小時也不能連續玩兒。

四、培養孩子廣泛的喜好喜好

網絡成癮的孩子往往缺少廣泛的喜好喜好，然后把自己的注意力投向了網絡中的網游乃至低級趣味，假如從頭培養患者的正常喜好，有益于網癮患者的康復。如培養網癮患者的體育喜好、音樂喜好、書法美術喜好等都有非常好的治療效果。

五、積極引導16歲孩子正確使用手機

學會正確利用他來學習、查閱資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考，然后在通過網絡來驗證自己的思考，然后在通過網絡來驗證自己的思考而不是直接在網絡上找答案。這需要父母與孩子一起學習，父母學歷低也可以在旁邊陪讀，也能起到監督教育的作用。

孩子玩手機上癮可能有以下幾個原因：

1、與現實世界缺乏聯結，從而轉向虛擬世界。

人都有和世界上其他人建立聯結的本能需求，而大部分孩子沉迷手機的世界都是因為和父母或主要養育者之間沒有建立起良好的聯結。

可能父母的有效陪伴時間太少，導致孩子很孤獨，內在很空虛，或者父母不恰當的教養方式會讓親子之間的心理距離越來越遠，孩子不想與父母待在一起，從而不得不轉向網絡世界尋求其他有共鳴的人和關系。

2、通過豐富的“手機世界”減輕學習壓力。

現在學校教育越來越卷，教育制度也在不停改革，很多孩子的周末和假期都在補課中度過，不然成績就會落后，老師和家長都會焦慮，從而把這種焦慮有意無意地傳遞給孩子，孩子作為“食物鏈最底層”，缺乏有效緩解焦慮和釋放壓力的方式，但豐富有趣的“手機世界”可以讓孩子暫時忘掉現實生活糟糕的部分，轉移注意力，通過游戲、搞笑短視頻來獲得短暫的開心。

3、在現實生活中受挫的部分可以在網絡世界里得到彌補。

現實世界里的挑戰太多，在學習和人際關系上都可能會經常感到挫敗，比如上課聽不懂、考試結果糟糕、和朋友發生矛盾時不知道如何處理、嚴重的話還會在學校被欺凌或被孤立，在家里又經常因為在學校表現不好被父母否定和貶低。

這些都會讓孩子有很糟糕的體驗，而在網絡世界里不會被評判，也沒有競爭，游戲打的好的話還會很有成就感，人際關系也沒有現實生活中的復雜，孩子自然會想一直待在網絡世界中。

青少年沉迷手機的不良影響

首先，沉迷于手機的人會導致眼睛的度數會越來越高。現在的學生從小學到初中到高中。因為玩電子產品以及手機而產生的視力下降已經越來越嚴重。特別在沉迷于手機的過程當中，離手機的距離越來越近，也對自己的實力產生了一定的影響，特別長時間沉迷于手機。眼睛受到過度的使用會使得視力逐漸下降。

其次，沉迷于手機會讓孩子的性格會越來越孤僻。本身小孩在性格發育過程當中多與他人交流，或進行戶外運動，有助于健康的成長而沉迷于手機，其人際交往會變得越來越窄，導致與他人交流的過程當中會出現不善言語不愛與他人交流。甚至會患上重度的抑郁癥。

第三，沉迷于手機會影響孩子對金錢的渴望。網絡的世界是千變萬化的，其豐富的內容對孩子的吸引已經超過了真實的世界，短時間內大量的信息的輸入，能夠讓孩子沉迷于其中。為了能夠得到更好的體驗，買更貴的手機或者是在游戲當中購買各種的虛擬產品，使得孩子對金錢的渴望越來越大，而在學習上花費的時間越來越少，這樣錯誤的金錢觀會對孩子的人生價值產生一定的影響。

第四，沉迷于手機會影響到孩子的學習，這也是手機對孩子影響最為嚴重的一個方面。本身孩子在學習當中花費的時間應當是比較多的，如果沉迷于手機將影響孩子的專注力，思維能力以及智力的發展，對于學習不用心或者是難以集中精力去學習。使得在學習當中即便花費了很多的時間，但是難以達到預期的效果，這種情況下孩子的學習會逐步的下降，同時也會影響孩子的思維能力。