家長要給孩子制定一些規矩，規范孩子的行為。因為很多孩子，他們本身并不知道好動是一種不良的行為，但如果孩子在課堂上坐不住好動，那很容易打擾身邊的同學。

小孩上課坐不住有什么好辦法

創造安靜的學習環境

很多孩子在學習過程中出現分心走神的情況，更多的是因為窗外或者書桌旁有自己感興趣的東西和事物。

對此，家長需要了解孩子的喜好，看孩子是否能在嘈雜的環境中學習，從而給孩子提供適合的學習環境，來幫助孩子提高注意力。

有時候家長也可以給孩子放一點輕音樂，有助于舒緩他們的情緒和學習壓力。同時還要盡量避免手機、電腦等電子產品的出現。

安排規律的作息時間

家長可以讓孩子的作息時間，每天的日常計劃安排都盡可能的有規律，這樣到某個時間，孩子心理有預期，比如該看書了、該學習了、該睡覺了。

規律的作息時間還能讓孩子參與自己的時間管理，建立更好的時間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因為時間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規律作息的同時，也需要給孩子保證這些時間的可行性。

將大目標拆分成小任務

家長告訴孩子：“今天把房間收拾一下吧。”半個小時后再進去的時候，發現孩子在床底下找到一個玩具，正在玩玩具，已經忘記了自己要收拾房間的事情。

孩子的注意力是有限的，在這有限的時間里，家長不妨把給孩子的“大目標”拆分成一個個簡單易行的小任務。比如打掃房間時告訴孩子先把床收拾干凈，這樣孩子有清晰的認知，在注意力集中的有限時間內，可以把事情完成。

孩子好動的原因

對于六歲之前的孩子，如果活潑好動，甚至注意力不集中，絕大多數是成長的正常表現。但對于學齡兒童而言，孩子好動還有以下幾種可能性：

1、年齡的特點

孩子在六七歲之前都是以玩為主，可進入一年級后，就要以學習為主了。對孩子來說，這需要一個過程。

而六七歲的孩子非常喜歡活動，如果強迫他們在一個地方連續坐20分鐘以上，孩子是不愿意的。就導致了孩子坐不住。

2、孩子屬于觸覺型

這樣的孩子無論在家里還是學校都無法安靜地坐下來，因為他需要利用大肌肉的肢體運動來作為學習的主要渠道。

3、注意力不集中

六七歲的孩子注意力有限，最多只能集中15～20分鐘，所以，常常會在課堂上出現不專心的現象。

同樣，如果讓孩子集中精力做一個小時的作業，恐怕很多孩子不能堅持下來，所以我們經常會看到孩子寫一會作業就開始做小動作。

4、正在做的事很無聊

很多父母抱怨孩子不認真學習，其實，孩子不是不認真學，他在那動來動去，其中的原因就是學習任務太枯燥。孩子如果不能在學習中找到樂趣，那么他就會無法獲得新的挑戰，很容易分心，一分心就容易好動起來。

如何提高孩子的自制力

1、信任孩子，給孩子選擇的權利和機會。當孩子喜歡做的事，對健康成長不利時，就用“共同決定”的方法誘導他；面對孩子選擇困難的事情時，家長可以提供建議幫孩子分析，但最后的決定權還應該在孩子自己手中。

2、鼓勵孩子做力所能及的事。孩子在遇到一時做不好的事時，家長不包辦，不代替指導孩子正確的做法是什么；家長允許孩子犯錯，明白失敗是讓人進步的學習過程，幫孩子認識失敗的原因，讓孩子獲得經驗，鼓勵孩子在失敗中成長、堅強。

3、讓孩子做家庭的小主人。家長可以讓孩子在家庭事務中的任何環節都參與并發表自己的意見，比如打掃衛生全家人分工配合；家里置辦大的物件時，全家人商量；家里來客人時，家長要鄭重地向客人介紹孩子，并請孩子承擔一部分照顧客人的職責。

4、利用好神奇十分鐘。在孩子面對誘惑的時候，請他等待十分鐘，等待完畢后，他仍然堅持，那就說明孩子明確了什么是自己想要的；孩子不喜歡的事情，勸他堅持做十分鐘，十分鐘后就可以休息。

5、練習專注力。專注可以幫助孩子記住目標，全神貫注于當下的事情，高效率地完成。家長應在孩子專注時不打擾；動靜要得宜。

6、挑戰不習慣。家長可以跟孩子一起做一些原來沒有做過的事情，比如每天認識一個新朋友，或者做一件自己原來不敢做或不喜歡的事情，這些都可以提高孩子挑戰自己的能力，磨練孩子的耐性。挑戰不習慣的好處，還可以提高孩子把想法轉化為行動的能力。