孩子畏難厭學可能是因為學習壓力過大或者缺乏興趣。作為家長，需要耐心傾聽孩子的心聲，了解他們的困難所在，并給予適當的支持和鼓勵。可以通過調整學習方法，給予適當的幫助，或者尋找孩子感興趣的領域，幫助他們建立自信心。

孩子畏難情緒厭學怎么辦

1、設置可執行的短期目標

“勝利者效應”的原理所告訴我們，勝利的經歷會改變身體機制，從而影響后續的經歷。也就是說，時常讓孩子感受到勝利所帶來的成就感，是通往更大勝利的關鍵。說起設置目標，很多家長和孩子都不陌生。大家經常會在新的一年，或者新的學期開始階段，立下一系列“flag”：每天背50個單詞、一個月學完英語全書、進行多項課外活動，等等。

但是這些“宏偉”的目標，能完成的孩子很少。而一旦在開始的幾天孩子沒能完全按照計劃執行，他們往往會產生一種“破罐子破摔”的心態，大腦會自動把自己所制定的目標劃為“不重要”，避免面對失敗和半途而廢帶來的負面感受。所以，這也是大多數高標準目標無法落地的原因。

相比制定遙不可及的宏偉目標，父母可以協助孩子制定可執行的短期目標。心理學實驗也表明，短期目標的即時反饋，可以讓孩子們更有動力，也更容易體驗“勝利”的感覺。每一次達成一個小目標，就好像獲得了一次小勝利，積累起來，長遠的勝利也就近在眼前了。

一個高質量、可執行的短期目標，需要具備五個要素：具體，可量化，能夠得到，有回報感，有時間限制。

也就是說，“我要在這個學習好好學習、把英語和數學都學好”不是一個有效的目標，“我要每天做5道有難度的題，背15個新的單詞并復習前一天的內容”才是可執行的小目標。

既然我的目的是讓孩子把勝利變成一種習慣，那我就引導他設立了一些短期的、可執行的目標：這一周每天提前10分鐘起床，給自己充裕的時間收拾東西，利用好這10分鐘的時間安排好今天的計劃；這一周語文每天積累5個金句，用作作文素材，下一周可以增加為一段話等等。

2、培養孩子的內在動力，讓勝利者效應發揮作用

孩子的內在動力，是勝利者效應發揮作用的關鍵。如何區分孩子的努力是內在動力還是外在動力呢？當孩子努力學習的目標是為了父母的獎勵時，就是外部動力；當孩子努力考取好成績是為了自己的成就感時，就是內在動力。

只有孩子采用內在動力，去實現自己設立的目標，獲得一個個小的勝利時，才能最大限度地利用“勝利者效應”改變自己身體的機制，從而帶動更多的勝利。所以，家長在日常生活中，要注意關注孩子的方式。

肯定是孩子努力的行動，而不是結果；當孩子努力了卻遭遇挫折時，把注意力引導到他已經取得的進步和突破上：雖然你現在還不夠完美，但進步都值得驕傲。

關注孩子本身的特質，而不是與其他孩子作比較。讓孩子明白，家長愛的是他本身，無論他有哪些缺點，都擁有父母無條件的愛，這樣，孩子才不會在與別人比較的過程中，建立外部的動力。

如何提高孩子的學習興趣

1、勞逸結合對于孩子來說，生搬硬套的學習理論時枯燥無意義的。孩子在學習中，可以使用勞逸結合的方法，學習一段時間后，可以休息或者游戲一會，這樣讓孩子調整一下心情，不會感覺學習太累，這樣還能有更好的狀態迎接下一堂課。

2、寓學于樂的學習方式，講一個生動的故事，或者經過游戲的方法了解某一道題的意思，這樣會加深孩子的記憶，不會讓孩子感到學習的厭煩，保持對學習的興趣。

3、父母不強迫學習，孩子都有自主選擇的權利，在學習的道路上不可能每天都保持精力充沛，所以家長要適當的給孩子足夠休息玩耍的空擋，不要只顧自己的期望，而忽略孩子的感受。

4、保持學習新鮮度，孩子學習中都只有三分熱度，七分玩耍的心，如有過多的嘮叨他也是入不了心的。這是因為學習的東西孩子不理解，或者是已經學過的東西，所以想讓孩子在學習中感興趣，首先學習的內容要讓孩子感興趣，保持新鮮然后慢慢的引導走入學習中來。

5、學習所處的環境，讓孩子學習首先要有一個有利的環境，如果在每個孩子都在玩耍的環境中，孩子肯定是沒有心情學習，再好的書本也提高不了孩子的興趣的，所以，想讓孩子對學習感興趣，周圍的人也會對孩子受到影響的。

6、提高孩子學習的興趣，學習源于生活，所以家長保證有足夠的時間陪伴孩子，以實物教育孩子，讓孩子在生活中發現學習的意義，增加孩子學習的興趣。

家長如何疏導孩子的厭學情緒

1、接納孩子的情緒。這一步很重要，家長只有完全接納孩子的情緒，站在孩子的角度去理解和接納孩子，想法提高孩子的自我價值感，這樣孩子才有可能愿意把內心的真實想法告訴家長，否則孩子面對你的詢問可能就一言不發、沉默是金了。

2、幫助孩子尋找歸屬感。每個人都有自己的長短處，家長盡量引導孩子發現自身的長處，找出曾經取得的成績或成就等，這些都能大大增強孩子的自信，激發自我向上的意識。

3、改變家長自身的教育觀念。教育觀念的改變從重視孩子在學習過程中的快樂做起，不以考試分數來作為評判孩子優劣的標準。當孩子體驗到了學習的快樂，自然而然就會對學習產生濃厚的興趣，厭學情緒問題也基本能迎刃而解了。