12歲孩子每天看手機兩個小時合適。對于12歲孩子來說，也是需要有節制的看手機的，看手機的時間太長了也會影響到視力的。看手機半個小時就需要休息一下，不然眼睛容易疲勞，長時間的眼部疲勞就會影響到視力。所以盡量讓孩子少看手機。

12歲孩子玩手機多長時間合適

未成年人理應是少接觸手機為好，手機會占用孩子太多時間，影響孩子注意力，但現在手機也是孩子獲取信息來源得一個方式，完全杜絕也是不可能，12歲左右的孩子建議一天不超過兩個小時，一次不超過一小時。個人建議僅供參考。

佐治亞大學和加利福尼亞州州立圣迭戈大學的研究結果顯示，每天一小時的屏幕時間是影響孩子心理健康狀況的關鍵節點。低于一小時，不管他們是否接觸這些電子設備，心理健康狀況幾乎沒有區別。

小孩子玩手機的時間一旦超過一小時，時間越長，內心幸福感越差，焦慮或抑郁風險越高，自我控制能力和情緒穩定性越差，好奇心也下降。

現在的小孩不是看手機就是看電視都離不開，因為手機上面有很多搞笑的視頻和一些游戲玩了都會上癮，可是我們父母要給小孩子制定一個看手機的時間，看個20分鐘左右就要休息一段時間，到運動一下，遠望一下天空，看一下綠色食物，不能不停的盯著手機看。

這個時候的小孩要以學習為主，不能過太長時間看手機，一般都在半個小時到一個小時左右就可以了，不能過于太長哦，要把時間都投入到學習上面去，偶爾的要獎勵一下他，或者經常帶他到戶外活動，要限制時間，一天只能看半個小時，然后就要停下來休息。

12歲孩子長時間玩手機的危害有哪些

1、引發近視

人在看手機時，由于精神力高度集中，眨眼的次數減少，很容易引起眼疲勞，長時間玩手機，還會造成頭疼、干眼癥等。由于手機上的字和圖片都很小，眼睛會不由自主的離手機屏幕越來越近，長此以往很容易引發近視，尤其是18周歲以下處于生長發育期的青少年，特別容易變成近視。

2、分散孩子學習的注意力，引起孩子成績下降

玩手機會減弱孩子學習的興趣，如果把手機帶到學校，孩子上課想的都是手機中好玩的游戲，會導致孩子的注意力不集中，不能專心聽課，時間長了，成績也就慢慢的下降了。

3、養成孩子不動腦筋的壞習慣

現在手機非常發達，有不會的題一拍就能搜到答案，這就導致很多學生一看到不會的題，根本不動腦筋，直接拍照搜答案就行了，慢慢的，有些學生連自己會做的題都不想動腦，直接拍照抄答案就行，應付了事，結果到考試的時候，不會的題還是不會，甚至有些會做的題長時間不練，也忘記怎么做了。

4、攀比成性，增加家庭的經濟負擔

通過觀察發現，手機對于很多孩子來說，只是一個工具，要與不要都行，但孩子看到別人買了手機，他們也想擁有自己的手機，有了自己的手機后，又會和別人比較手機的型號、外觀、價錢，在這種攀比成性的環境下，有的學生為了獲得別人羨慕的目光，他們會讓父母給自己買最好的手機，如果父母不買，就會偷拿父母的錢或者用父母的網絡支付賬戶買，增加家庭的經經濟壓力。

如何引導孩子合理使用手機

1、堅決杜絕將玩手機作為獎勵。有的孩子表現好了，家長就會說，你表現好，就讓你玩半小時手機！這種觀點是極端錯誤的。如何處理好孩子和手機的問題上，最關鍵的是父母應該在與孩子的相處和溝通中淡化手機，堅決杜絕將玩手機作為獎勵。

2、在孩子面前父母應該盡量不玩手機。在淡化手機的同時，給孩子樹立不沉溺手機的榜樣。如果一個家長整天看抖音、玩游戲，而且常常被孩子看到，這如何去要求孩子不玩手機呢？

3、培養孩子從事一項或幾項有益的運動或活動。可以約孩子的同學，引導孩子從事一些有益的體育運動，如踢足球、打籃球、乒乓球，也可以組織幾個家庭登山，放風箏，野外踏青。讓幾個志趣相投的孩子在一起，從事有益身心的活動。

4、如果孩子已經迷戀上手機了就要引導克制。作為孩子，意志力和自律能力都還比較差，這時就需要父母管理好孩子的手機，和孩子做一個具體的約定，比如每天玩半小時等，這個約定必須是孩子認可的，然后監督他執行。孩子要是執行不到位，沒有履行承諾，可以直接懲罰孩子，一來警告他，二來借此機會樹立規矩，培養孩子的契約精神。

5、引導孩子多看書轉移他的注意力。我們可以帶著孩子經常去書店、圖書館，也可以有意無意的話家里置辦書架，買一些孩子可能喜歡的書，這樣我們在控制孩子手機的時候，也給其提供了一個書的世界。沒有了手機，孩子可能就會捧起書。我試驗了一下，這個方法不錯。