作為家長，理解孩子躺平背后的原因是幫助孩子走出困境的第一步，需要家長的耐心、同理心和持續的支持。同時家長應該認識到，全然接納不等于放棄對孩子的期望和引導。

孩子躺平了家長怎么辦

首先家長要覺察親子關系。親子關系是家庭教育的基礎。

如果親子關系差，孩子不愿意和你說話，甚至厭惡你躲避你，那需要先修復親子關系。親子關系不好，你不管說什么做什么都不會給孩子正面的影響。甚至你越說東，孩子越往西。

那怎么修復親子關系呢？其實很簡單，傷害、打擊、刺激孩子的事情不要做，多創造美好的記憶。

躺平的孩子不能批評說教。其實對所有的孩子，我們都不鼓勵批評說教。躺平的孩子尤其如此。

批評有效果的話孩子根本就不會出問題。很多家長不知道批評的本質，批評的本質是對孩子的否定和父母的情緒發泄。批評多了會打擊孩子的自信心和價值感。

對于低谷中的孩子，比如躺平的孩子、抑郁的孩子、厭學的孩子等等，這種打擊尤其有效。孩子的力量會因此喪失掉的。

躺平的孩子家長要給他們自主權，讓孩子感受到主導權和掌控感。

孩子躺平的一個重要原因是，他們對現實感到無力和絕望，而這種無力和絕望往往和父母的控制有關。

所以躺平的孩子，要么覺得人生不屬于自己，要么覺得自己再怎么努力也沒用。想要他們振作起來，主導權和掌控感是非常重要的。

家長不要再干涉孩子的事情，多給孩子表達觀點的機會并尊重其話語權。

比如，手機上的事情，查資料，交話費，網購什么的多請教孩子，家里的事情，比如吃什么飯，換什么樣的窗簾，要不要買電視讓孩子決定。當然還有孩子自己的事情，比如什么發型，什么衣服等等家長不要評判。

另外多贊賞自己的孩子。要真誠的贊賞，而不是“你真棒”。先發現孩子的優點，然后再贊賞，不要虛偽和敷衍，這反而會有反效果。如果你找不到優點，就多對孩子微笑，多擁抱。

孩子躺平是遇到了什么問題

孩子想躺平的原因可能包括以下幾個方面：

1、內在需求未被滿足：孩子在成長過程中，除了物質需求，也有心理、情感、精神等方面的需求。如果這些需求沒有得到滿足，例如在家庭中缺乏關愛、理解和支持，可能會讓孩子產生躺平的想法。

2、心理逃避壓力和困難：在面對學習和生活中的壓力和困難時，有些孩子可能會選擇躺平作為一種心理逃避方式。這可能是因為他們在成長過程中，面對的挑戰和責任相對較少，或者家長對他們的保護和溺愛過于嚴重，導致他們缺乏應對困難和解決問題的能力。

3、自我認同和價值感的缺失：在成長過程中，自我認同和價值感的建立對孩子的心理健康至關重要。如果孩子在家庭、學校或社會中無法得到肯定和認可，可能會產生自我懷疑和價值感的缺失，從而導致他們選擇躺平放棄努力。

4、習得性無助：當孩子在經歷連續的失敗或挫折，并且感到無法掌控自己的生活時，可能會產生習得性無助，認為無論自己如何努力，結果都無法改變。這種情況下，孩子可能會選擇躺平，放棄嘗試和努力。

5、社交壓力：在現代社會中，社交媒體的普及和信息化的快速發展使得孩子們面臨著前所未有的社交壓力。這種壓力可能來自于同學、朋友、網絡上的陌生人等，可能會導致孩子們產生躺平的想法，以避免面對這種壓力。

6、家長對孩子的期望過高：有些家長可能對孩子有過度或不合理的期望，導致孩子感到無法滿足家長的期望，從而選擇放棄。這種情況下，孩子可能會認為無論自己如何努力，都無法達到家長的期望，從而產生躺平的想法。

7、自我保護機制：有時候，孩子選擇躺平可能是一種自我保護機制。當他們感到過度焦慮、壓抑或無法處理負面情緒時，可能會通過躺平來緩解內心的壓力。

如何激發孩子的學習內驅力

第1種方法：：父母無條件接納孩子的歸屬感

在以往教育大環境壓力的影響下，有不少父母在教育孩子上陷入了急于求成的誤區，習慣于打壓孩子，這將導致孩子缺乏歸屬感，而缺乏歸屬感的孩子，往往沒有自我驅動力。

父母對孩子的無條件接納，包括正向的積極的鼓勵和認可，能滿足孩子的歸屬感的心理需求，從而更有信心面對未來的挑戰。

第2種方法：通過選擇式提問的方式逐步放權給孩子

父母如果對孩子管控過多，將使孩子喪失獨立自主的意識，孩子需要父母適當地放權。

給孩子放權很講究方式方法，絕不是一下子就放權給孩子，更不是對孩子撒手不管，而是先從一小步開始，階梯式地逐步給孩子放權。

我們可以運用選擇式提問的方式，且這兩個選項都在我們可接受的范圍之內，然后讓孩子在這兩個選項中發揮出自主能動性。

第3種方法：通過啟發式提問的方式充分放權給孩子

當孩子在我們的引導下逐步養成了獨立自主的意識之后，這時候的提問方式升級到了進階版，我們可以通過啟發式提問的方式，給予孩子更充分的自主權。

很顯然，如果孩子有了自主權，他在學習方面將更有責任感，也更愿意在學習上付出努力。

第4種方法：將大目標分解成小目標，刻意練習，讓孩子產生成就感

我們把大目標分解成小目標，然后把小目標變成每天都需要做得刻意練習，然后再加上父母對孩子的及時鼓勵和肯定，在這個過程中，孩子就會逐漸產生成就感。

當孩子從學習過程中持續得到成就感時，他學習的動力就會源源不斷地產生。