注意力是后天培養的優秀品質，一個人的注意品質越高，做事情的效率也就越高，反之亦然。除了上述，提到的破壞孩子注意力的因素應影響，日常生活中，也可以采用人為訓練的辦法，提升孩子的注意力水平。

小朋友上課走神有什么好辦法

如果孩子真的是注意力不集中，那么家長可以做這些事來提高孩子的注意力集中程度和時間。

1、玩游戲。走迷宮的游戲有助于孩子注意力的集中訓練，俄羅斯方塊也可以。幾款老式游戲，不易上癮，鍛煉注意力和手眼配合能力。

2、讀書。讀孩子認為有趣的書，孩子看書看到自己笑，自己哭，注意力自然集中。

3、運動。競技性運動。孩子都有好勝心，競技性運動讓孩子全身心投入。

4、把孩子的基礎知識做扎實。只有孩子能夠學會，上課能夠聽懂，他才能注意力集中。想想陪人逛超市而自己沒有任何東西需要買的時候的心理，就知道孩子聽不懂課時的心態。只看到老師的嘴張張合合，完全不明白什么意思，還想注意力集中？不睡覺就是好的了。

影響孩子注意力的因素

1、孩子身邊的電子產品增加，比如說手機、ipad、電視等等。孩子們光看屏幕的時間無限的增加，導致孩子視覺能力問題。視覺可是注意力的一個基礎感覺通路，視覺能力好，是非常重要的。他看都看不見，怎么可能集中精神，直接影響了注意力的發展水平。

2、孩子身邊的玩具太多。以前我們小時就一兩個玩具，想著辦法，變著花樣玩。現在的孩子是一大堆玩具，這個玩兩下，那個玩兩下，在一定程度上也影響了注意力的發展。

3、家庭節奏過快。現在成年人用自己速度，去要求孩子。這快點兒，那快點兒，別那么磨蹭。孩子那么小，怎么可能按照你的節奏來。這些催促成為孩子最多聽到的言語指令，導致孩子沒有機會來提高自己的注意力水平。

4、過度打擾。孩子在小時候注意力發展的過程中，父母或者老人對孩子過度關注從而造成了對孩子注意力的影響。回想一下，孩子在家里非常專注的拼樂高的時候，大人是不是經常說“孩子餓不餓，要不要吃點東西”、“孩子渴不渴，要不要喝點水”等等。

想要提升孩子的專注力，家長們可以從這專注力的五點出發來培養孩子

1、專注力的穩定性

家長們想要孩子形成專注力不難，難的是如何能讓孩子的專注力穩定下來。通常孩子只有對做一件事所能堅持的時間越久，那么他的專注力的穩定性就越強。可以想見，時間的長短是衡量孩子專注力的重要一面。家長們可以通過讓孩子玩一些提升孩子專注力的趣味性的游戲來達到孩子擁有穩定性注意力的目的。

2、專注力的廣度

這個廣度就是指專注力所關注的范圍，就是在一段時間里所能把握住的對象，數量越多，就說明孩子所能注意到的事情越多，反之，如果孩子僅僅只能關注到一件事情，則說明其關注力的范圍很小。可以通過訓練孩子看圖找不同的游戲來開拓孩子專注力的廣度。這樣還能起到鍛煉孩子大腦思維的能力。

3、專注力的轉移能力

是指對孩子在下達任務后，讓孩子能快速將注意力從一件事轉移到另一件事情上的能力。通常家長們會發現，孩子如果在外面玩很嗨的情況下，回到家里以后，大人們讓孩子再學習或者是寫作業的話，孩子一般是很難再投入到這件事情當中的。這就是因為孩子還沒有能很好將注意力轉移。

4、專注力的分配能力

成年人通常是好幾件事情同時一起做，很多時候做事情都是手腦并用，比如我們一邊開車的時候一邊收聽路況信息，這也是常常會被大家忽視的專注力的分配問題。而對于孩子們來說，要做好專注力的分配，就是在課堂上的時候，耳朵要聽老師講課，大腦要跟著老師的思路走，而手則要快速的記下老師所講的重要內容。

5、專注力的選擇性

這里所說的選擇，就是我們要根據自己所感興趣的事情，來集中我們的注意力，專心對待這一件事情。不要受外界過多的干擾。孩子們也是。當孩子在專注地做一件事情的時候，家長們不要過多的干涉，這樣會打斷孩子的思路。對孩子造成不必要的干擾，更不要在旁邊對孩子指手畫腳。